Девочки, помогите 🙏 я не знаю что делать 😟 сын очень плохо спит - ночью суммарно 7-8 часов, при этом просыпается через 2…

Наника в том, что он очень мало спит для 6 месяцев. И когда просыпается после дневного сна, минут через 15-20 начинает капризничать и всем видом показывать, что спать хочет, но его не усыпить ((

@anna_bar невижу ничего нормального , если большинство уверяют, что ребенку гулять надо по 5 часов в день . 7 часов вечера еще гулять можно с ребенком , а тут его наночь укладывают . 🙄мне жаль ребенка .

@moimirtut1981 вы не видите, а вот наука и медицина видит. И причём здесь прогулки по 5 часов в день? Можно и гулять столько и спокойно ложиться в 19.00. 2 часа утром + 3 после обеда = 5 часов.

@irinocha90 Чтобы определить «окно сна»: да скорее всего я не права .

Может эта статья хоть немного вам поможет .🙏

1. Наблюдайте. В одно и то же время вечером (где-то в интервале с 18.30 до 20.30) малыш будет демонстрировать признаки готовности ко сну: он будет тереть глаза, прикладываться на диван или кресло, зевать, замедлять движения. Координация движений может нарушаться. Взгляд на секунды останавливается и становится направленным «в никуда». Именно этот момент покажет маме, во сколько укладывать малыша спать. Именно в этот момент ребенок должен быть уже в кровати, сытый, умытый, послушавший сказку.

Такое состояние может длиться несколько минут, затем малыш испытает что-то вроде «второго дыхания». Это может выразиться в неестественно повышенной активности или в необычной возбудимости, капризности. В любом случае, такой всплеск бодрости будет означать, что «окно сна» пропущено.

Бывает, что признаки готовности ко сну сложно заметить. Они могут быть неявными, а яркий свет и шумная обстановка только помогают ребенку их скрыть. В этом случае:

2. Рассчитайте удобное время. Нормальная продолжительность ночного сна для детей от 3 месяцев до 5-6 лет 10-11.5 часов. При этом маленькие дети, как правило, просыпаются рано – не позже 7.30. Если от обычного времени пробуждения отнять рекомендуемую по возрасту длину ночного сна – вы как раз получите примерный момент для идеального засыпания.

3. Наконец, просто подберите точное удачное время, смещая время укладывания на 15-30 минут раз в 2-3 дня и запоминая (или записывая), как долго ребенок засыпал, и спокойно ли прошла ночь.

В любом случае, если ребенок засыпает со слезами, скорее всего, вы укладываете его позже, чем нужно. Проанализируйте его режим и возможно на следующий день укладывайте ребенка спать раньше, начните ритуалы на 15 минут раньше.

Изменения режима дня.Важно не забывать, что до начала ночного сна малыш должен достаточное для своего возраста время пободрствовать и утомиться. Поэтому при смещении режима в раннюю сторону, желательно и дневные сны тоже соответственно смещать и аккуратно будить ребенка, если он спит в последний дневной сон слишком долго. В какой-то момент лучше вовсе отказаться от лишнего дневного сна, если уложить ребенка в правильное время после него становится сложно.Как правило, дети готовы полностью отказаться от 4го сна в возрасте 4 месяца, от 3го – в 7-9 месяцев, от 2го сна после 15-18 месяцев.

Режим сна необходимо корректировать по мере взросления. Как правило, после отказа от одного из дневных снов, желательно сместить время укладывания ребенка спать на ночь на 30-60 минут раньше. Но при этом, если в обычное время в течение нескольких дней ребенок весел, спокоен, и не демонстрирует готовности спать, а попав в кровать, долго не может уснуть, вполне возможно наступил момент для того, чтобы укладывать его на 30 минут позже.Спокойных снов!

Позже ложить пробовала, эффект такой же! Только засыпает тогда он часов в 12 ночи и спит так же плохо. У кого дети спят хорошо, мою ситуацию точно не поймут

Очень обнадеживает такая перспектива 😭 то есть в вашем случае причина в недозревшей психики?