Мой второй ППдень! По меню он не сильно отличается от вчерашнего дня, но я готовлю сразу на несколько дней, так что…
Мой второй ППдень!
По меню он не сильно отличается от вчерашнего дня, но я готовлю сразу на несколько дней, так что повторов будет много)))
И сегодня много кофе (ох уж эти бессонные ночи, даже обидно мелкий спит всю ночь, а я нет)
Мой рацион:
Завтрак:
Хлебцы с творожным сыром+кусочки огурца и помидора
Яйцо
Кофе с немолоком
Перекус:
Кофе
Орешки (~40гр)
Обед:
Гречка с тушеным мясом
Салат
Перекус:
Кофе
Творог
Ужин:
ПП котлета из индейки
Салат
Сообственно горжусь собой, начало положено, срывов нет!
Осталось выздороветь, подключить спорт. Утром пыталась сделать вакуум, но кашель пока не даёт ((
Анастасия·Мама двоих (1 год, 2 года)
Ух ты, Дашк, ты крута!!
Я всё никак за себя не возьмусь 😭😭😭
Рожала оба раза с почти +20
Щас лишних 3-5 кг где-то. К лету, что ль, начать?
Только с пп у меня затык: я ж молочку ащще не ем( и чем в таком случае питаться? А фотки - огонь! Аппетитно и мотивируют)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить