Почему Вы до сих пор не обрели фигуру мечты? Из-за чего? Что мешает? Не сильно-то и хочется или просто не хватает знаний? Напишите в комментарии😌 Поделитесь своей историей,

.

А мне хочется поделиться коллажем и напомнить о том, что все в Ваших руках🤗 Я долго стеснялась показывать эти фото. Сложно было признаться самой себе, что я не смогла восстановиться после родов мгновенно. Кстати, вес на фото примерно одинаковый - 60-63кг

.

Иногда меня пытаются упрекнуть, мол, «ну ты же в зал ходила, вот и восстановилась».

Разочарую Вас:

✅бОльшую роль в похудении и улучшении качества тела играет Питание, а не тренировки;

✅в зал я попадала в первый год после родов чаше всего 1-2 раза в неделю, а иногда не попадала совсем и занималась в зале с небольшими весами (те же гантели по 10кг можно купить домой и спокойно заниматься). Сейчас уже, да, занимаюсь регулярно и веса другие🌝

✅моя дочь тоже умеет болеть, плакать, капризничать и требовать носить ее на ручках.

✅муж умеет все тоже самое⬆️😁❤️ (благо, я не могу его поднять😆)

.

Главное, расставить приоритеты и правильно распланировать день.

.

Все зависит только от Вашего желания меняться. Вы должны сделать выбор - или конфеты, или фигура мечты. Или закрытый купальник и парео, 👉🏻 или любой купальник, который понравится и отсутствие переживаний о том, как Вы в нем выглядите.

Или XXL, или XS/S/M🌸

.

Также напоминаю, что уже завтра старт марафона🌸 Кто ещё не записался, поторопитесь😍😍😍

.

#skolkova_трансформация#допосле#допослепохудения#преображение#восстановлениепослеродов