Вдруг кому нибудь да понадобится,поэтому мой
Must have !

Профилактика от расстяжек во время Беременности :
НО! Но не нужно забывать об особенностях своей кожи. Лично моя кожа не склонна к расстяжкам,но опять же я решила обезопаситься на всякий случай.
1.масло от расстяжек Weleda (www.wildberries.ru)
2.скраб от Collistar ( Mon Amie)
3.контрастный душ

Сумка в роддом:
Собирала ее сама, не спеша,начиная с 35 недели где то.
1. Прозрачная сумка ( маг.Анаболу )
2. Ползунки (2шт), распошонки с закрытыми рукавичками (2 шт),боди с закрытыми рукавичками(1шт),носочки(2 пары), шапочки(2шт),пеленки теплые(2шт), плед из шерсти мериноса.
( Все это покупала в м-н Симба, фирма Наша мама,качество отличное,без ничего лишнего,да и цена более чем доступная. Первому сыну брала эту фирму,6лет назад и в этот раз решила купить эту же фирму.
3. Подгузники Huggies elite soft (аптека Саламат)
4.Влажные салфетки Lovular 2 упаковки:мне и малышу. (аптека Саламат)
5.Пеленки одноразовые Baby line (аптека Саламат)
6.Соска Avent (аптека Саламат)
7.Урологические трусики Depend (аптека Саламат) лично я израсходовала в общем 2 упаковки:удобно и самое главное не пачкала все вокруг.
8.Прокладки Seni (аптека Саламат)
9.Пеленки для взрослых (аптека Саламат)
10.Тапочки резиновые (Miniso)
11.Сорочка и халат теплый . Но в итоге я рожала в футболке мужа: мне было ороочень жарко. И был даже момент когда во время схваток я разделась до гола 😂
12.Носочки (2 пары)
13.Вода чем больше тем лучше. И для удобства лучше бутылочки в объеме 0,5 л.
14.Шоколад и банан.
15. Чай Бабушкино лукошко (для увеличения лактации)
16. Крем для сосков Purelan (аптека Саламат)
17.Кокон Red castle.
18.Выписывались в конверте,внутри утепленка из овчины (м-н Мой малыш г.Актобе)
19.Вкладыши для груди Lovular

Во время самих родов:
У меня все прошло довольно таки быстро: в 6 вечера начали подтекать воды,я сразу же поехала в роддом. В 12 ночи начались схватки с четким интервалом,первый осмотр в 3 ночи- 3 пальца. Дальше уже все пошло очень активно и быстро: в 4:35 родила.
В помощь:
- правильное дыхание (метод Кобаса👍)
- приседала,руками схватила поручни кровати,а низ как бы правильно сказать выпячивала вперед😅
-лежала на левом боку,правая нога к верху( придерживал муж)
-стояла так же опираясь об мужа
- акушерка все время делала мне массаж на поясничную зону
-пить воду и как можно больше
-далее во время потуг СЛУШАТЬ ВРАЧА и АКУШЕРКУ!!!ВНИМАТЕЛЬНО!БЕЗ ИСТЕРИКИ 😅 гинеколог давала четкую команду когда тужиться, акушерка ммм 🤔 руками массировала или как можно назвать этот процесс мою промежность😅🙈 а еще во время потуг мне говорили смотреть на свой пупок и тужится)))
Девочки, правильно подобранный врач и акушер- на процентов 90% гарантирует хорошие роды.
Я рожала в ПЦ1, с Васьковской О.В. и акушеркой Айнурой! Здоровья им!

... после родов прошла неделя:
И тут для меня главным открытием и самым необходимом аксессуаром стали Накладки для сосков от Medela ( я их называю Линзами😂)
Да благословит Всевышний того,кто их изобрел! 👍
Купаем малыша каждый день,чередуем : соль/марганцовка/календула от Weleda.
Растираем кокосовым маслом Baraka.

Кстати, до родов я ходила на "йогу для беременных" в Лайф фитнес. Честно: идите лучше в другой центр,но туда не рекомендую. Деньги на ветер.
И еще: активная половая жизнь во время Б.,масло примулы,массаж промежности,уборка,ходьба,лестница и прочее- не гарант лёгких и своевременных родов. Не хотите-не заставляйте себя!
А лучше отдыхайте,набирайтесь сил,спите вдоволь, поглаживайте свое пузико,разговаривайте со своим малышом и кайфуйте от всего этого! Время это уникальное и быстротечное! Лично я после 2х беременностей ловлю себя на мысли что скучаю по животику💖
Кстати,этот день Х для меня настал совсем неожиданно.
Я как обычно заехала в школу за сыном,оставила его дома с бабушкой и дедушкой. Дальше поехала к гинекологу у которого наблюдалась всю Б., она отметила то что животик уже опустился.Дальше как ни в чем не бывало поехала в Мегу,искала мужу зимнюю обувь)) После заехала за мамой, по пути в магазин начала сильно болеть спина и меня бросало в жар. Развернулась и поехала в роддом, там посмотрели на кресле,сказали что шейка не зрелая,ктг никаких схваток не показало. Я с чистой совестью поехала с мамой за продуктами, приехали ,я напилась чаю и нажралась мандаринами. И тут... Я ощутила как что то из меня начало подтекать))) понятное дело)))скоро рожать буду)))
Хаха в родовой я до последнего точила мандарины, с мыслями о том,что эта зима у меня точно будет уже без них))) и пока есть возможность нужно ими наесться )))