Привет,девочки,помогите,вчера ноги походу замерзли....и чувствую,что с горлом что-то не то....как быстро себя…

Привет,девочки,помогите,вчера ноги походу замерзли....и чувствую,что с горлом что-то не то....как быстро себя вылечить?...как попью горячего сразу как ничего и не бывало,но это кратковременный эффект((