Девочки, мой мальчик когда ложиться на дневной сон иногда может проспать 3-4 часа, соответственно у него сдвигается второй сон, не укладывать на второй сон не получается, так не выдержит до ночного, и на второй уходит с трудом после длинного первого сна. Как быть? Может будить его после 2,5 часов сна?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Второй раз дочь без второго сна... Во сколько ваши дети перешли на один сон?
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
У дочки сейчас то один сон, то два. Так вот, когда один сон, получается что слишком много времени до ночного сна мы гуляем, примерно 6-7 часов. Дневной сон с 13 до 14.30 ,плюс минус. Я не могу решить, либо мне ее укладывать на второй сон в 18:00 - 18:30 , или гулять без второго сна часов до восьми ,пол девятого? Вы бы как сделали?
Zarema ·
Ложите хотя бы в 9-10 вечера ,в 8 рано же если я так прочитала 🙂
Инна Тимохина-Булейко (Гурина)··
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
Он не дотягивает до 9, максимум до 8 🤷♀️ он с рождения рано ложиться, раньше вообще ровно в 7 засыпал, с ночным у него нет проблем, они только с дневными 😊
Анна Козлова··
Мама дочки-младенца, беременна (37 нед.)
мы ложимся в 11 встаёт в 9
Анна Козлова··
Мама дочки-младенца, беременна (37 нед.)
днём один сон с 1-2 до 5-6
LiluBird·
Мама сына-младенца
А утром сам просыпается или будите? У нас примерно такой же режим, только спит 1-2часа. Но когда его будит муж с утра то он дольше спит первый сон, когда сам просыпается то может и до 10 проспать и тогда только от силы часик дремает первый сон. Мне кажется это много 4 часа спать, значит чё он ночью чтоли не высыпается
Инна Тимохина-Булейко (Гурина)··
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
Сам встаёт, в 6 или 7, никогда не бужу сама, вот думаю может будить когда долго спит 🤦🏼♀️
LiluBird··
Мама сына-младенца
буди, мы будим, если он днём долго спит. Рано встаёт, не досыпает.
Инна Тимохина-Булейко (Гурина)··
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
попробую, спасибо
Нурсиле·
Мама сына-младенца
А на ночной сон во сколько засыпает ?
Инна Тимохина-Булейко (Гурина)··
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
С 7 до 8 обычно
Инна Тимохина-Булейко (Гурина)··
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
Редко когда в 8:20
Инна Тимохина-Булейко (Гурина)··
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
У нас первый сон в 9,10 бывает и спит чаще 2-2,5 часа, но последнее время стал иногда спать по 3-4 часа и соответсвенно на второй вместо 3х часов уходит после 4 🤦🏼♀️🤦🏼♀️