ВАШЕ время быть звездой праздника пришло! ⭐ СТАРТ ИГРЫ УЖЕ ЗАВТРА!
⠀
Хотите чувствовать себя на миллион и собирать восхищённые взгляды?
Успеем до Нового Года! 😉
⠀
Даже если малыш с вами круглосуточно и нет лишнего времени!
⠀
- Вы будете чувствовать себя уверенно
- Подтянете фигуру к новому году и сделаете гигантский первый шаг к здоровому образу жизни, который давно откладывали
- Это займет всего 20 минут в день
- И даже не надо никуда выходить из дома и трястись по пробкам
⠀
🙋 Итак, я - Александра Андреева, тренер и создательница клуба для фитнес-мам Новосибирска
⠀
И я приглашаю вас пройти увлекательную фитнес-игру и подготовить своё тело к праздникам.
⠀
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 14 дней.
⠀
✅ В ПРОГРАММЕ:
-
🔹 Ежедневные Мини-тренировки на все группы мышц для стройного тела
🔹 До неприличия простые рецепты полезных блюд
🔹 Поддержка и мотивация от коллег и тренера
🔹 Лайфхаки для замены вредных привычек на здоровые
⠀
🔴 И всё это вам достанется всего за 200 руб - меньше 15 рублей в день!
⠀
🎁 Самая активная участница получает новогодний приз:
🔸 5 килограмм мандаринов
🔸 Абонемент на 8 эффективных тренировок в формате "МАМА+МАЛЫШ" в Новосибирске
🔸 Руководство по питанию - как кушать сытно, просто и полезно и при этом чувствовать себя потрясающе и стройнеть на глазах
🔸 10 конфет "Мишка на севере" (не килограмм, а штучек - непедагогично было бы с моей стороны кормить вас сладостями:))
⠀
Хотите?
⠀
➡ Тогда напишите мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @fitness_s_baby_nsk свои ФИО и возраст малыша.
📆 3 ДЕКАБРЯ ОФИЦИАЛЬНЫЙ СТАРТ ИГРЫ!
⠀
Полетели в новый год вместе! 🚀
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...