Всем привет 👋🏼 расскажите, кто какими физическими нагрузками занимался ? И со скольки недель начинали ?🏃🏽 ♀ 🧘🏻 ♀ 🏊🏻 ♀

Работа 14 часов в день-вот моя физкультура была😂даже качалка я бы сказала😂 но вскоре на лёгкий труд пошла) но во втором триместре было много сил и были проверки бесконечные. Поэтому пахала )

Я с 10 недель когда не была периодами до 19 недель ходила на аквааэробику и плавание именно для беременных, потом запрет из-за низкой плацентарности)

В первую беременность были угрозы, так что никаких физических нагрузок, а во второй сына на загривок и вперёд и так целый день и каждый день до сих пор, зато никаких угроз😂

Я в бассейн начала ходить недели с 27, как в отпуск пошла

Я сделала справку в бассейн, но что то холодно мне в морозы туда гонять 😄

По дому с метлой и тряпкой 24/7 😁