Всем привет ! Очень интересно узнать , кто как худел? Сколько ребёночку месяцев(лет) было , когда начали ?!
Прошло два года , малышу уже год , набралось лишних 30 кг !! С чего начать ? Какие упражнения делали вы : с фитболом, гантелями, кардио : орбитрек, беговая? Пользовались ли кремами, маслами во время похудения? Пили ли какие то витамины, таблетки, чаи? И какой был результат .
Комментарии
Я набрала за берем,23 кг,-10 сразу ушли,остальные за год.Правильное питание+спорт зал,и все будет ок!кардио не делала никогда,не люблю его.поэтому следите за питанием,это очень важно!)
Ну я вот за беременность и пост период + 20 кг набрала🙈, месяц как взяла себя в руки. Убрала постепенно еду после 19 вечера, максимум чай могу или кефирчик. Ккал считаю, максимум 1200 на день. Через день орбитрек+кардио, каждый день растяжка и планка. Ещё в день разв два могу сделать упражнения с малой ( то приседаю, то пресс с ней качаю) ей весело и мне польза)) и каждый день кофейный скраб и щетка для тела. Особо вес не ушёл но заметно подтянулся живот и внутренняя часть бедра. Так что пока работаем) удачи!
Я скачала приложение, результат не известен, только сегодня начала заниматься, но завлекает)
@mariya.strele Вот и выполнена еще одна программа Уберите жир с живота. Непросто, но так здорово!
Ведите журнал тренировок и добивайтесь отличного результата дома.
Скачайте приложение здесь:
ссылка
Я тоже набрала конкретно, за три месяца сбросила 12 кг, бег, ходьба, подсчитывала калории, уменьшила порции, не ела хлеб, сладкое.
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
У дочки начались месячные, ей 10,5 лет 😭. Я в шоках! Все к этому шло уже больше года и было ожидаемо , но почему так рано-то сейчас дети взрослеют? Нужно вести сейчас к врачу? Посоветуйте детского гинеколога
P.S. даже не думала , что попаду в ТОП! Девочки, спасибо за ваши истории, что делитесь , кстати, если оценить статистику здесь , то в прошлое поколение было больше детей , у кого начало пришлось на 10-11 лет, я думала сейчас раньше начинаются, но тут немного мам с девочками, у кого, как ...
Если начать подводить итоги года, то какое главное событие этого года у вас?
Сколько книг вы прочли?
периодически создаю такой пост из интереса.🦭
сколько книг вы прочли с начала года? сколько планируете прочесть? какую читаете сейчас? если не читаете, то какая была последняя прочитанная?⛱️
на фото моя библиотека))
Через сколько вам сделали предложение? Опыт мамочек
Девочки, через сколько месяцев/лет отношений вам сделали предложение стать женой?
Сегодня узнали, что наша знакомая пара перешли в статус «жених и невеста», спустя 8 лет отношений и 4-х лет совместной жизни)
Недавно наш друг начал отношения с девушкой. Они живут вместе почти с самого начала отношений. Он был воодушевлен семьей. Сказал, что полгода и сделает предложение. А тут я как-то спросила у его девушки что-то про отношения и она сказала фразу «ну три года жить вместе - это ещё ни о чем». ...
В какой месяц и знак зодиака лучше родить ребенка?
Если бы вы могли выбрать, в какой месяц года, какого знака зодиака родить ребенка, когда бы вы хотели?
Вопрос чисто на помечать))
У меня было после родов 10 лиших. Была 75,сейчас 65-63по разному. Только здорлвое питание и читаю что когда лучше кушать. Сейчас я на сдадии вечнохудеющего человека. Вес стал.... Но я держусь и иду далтше. В идеале хочу 55(мечта моя) но нужет спорт.... А времени нет... Но я нашла вечернии занятия со среды начну