usk-lyubov
Любовь
Привет! При ЕР когда можно будет ходить в тренажерку с утяжелениями заниматься. Переживаю чтобы молоко не пропало. У кого был опыт? Вдруг молоко кислое будет от молочной кислоты которая вырабатывается при росте мышц.
5.3 лет
1
Лучший комментарий
Кислое молоко от молочной кислоты? Серьёзно?
Комментарии
Физические нагрузки на молоко не влияют.
Тем более-кислым оно НИКОГДА не может стать)
Вот так и рождаются мифы о ГВ 😂
@_mama_emira_, именно!)) сейчас обновила пост на эту тему)
Ахахаахаха
Спустя 3 мес пошла в зал, хожу 3 р в неделю ,все ок и с молоком тоже
Валик хорошо убирает живот, у @melannett в инсте, все на место ставит) можно раньше тренажерки начинать
Начинать надо с вакуума и пресса(если нет диастаза, а он скорее всего есть. Тк проходит в теч 6-8 нед после родов примерно, а то и дольше), приседаний, планку можно. Но без фанатизма! И через 2 мес как посетите гинеколога. Большие нагрузки ближе к 4 мес вводить примерно. Чревато опущением органов иначе. И про то, что молоко пропадет- миф.))
@usk-lyubov расхождение прямых мышц живота. Он есть у всех беременных. Потом мышцы обратно встают на место.
@nata_sparrow, не всегда встают, увы( у меня сильно разошлись после первой беременности
@katek88 я не написала, что 100% на место встанут. В идеале должны. У подружки, к сожалению, тоже не встали на место. Две бер с крупными малышами так сказались.
Там ж в выписке написано должно быть, что физ нагрузки через 2 мес, как и половая жизнь. Нам гинеколог в пц сказала, что начинать надо с пресса, а потом постепенно увеличивать нагрузку.
Я пошла на TRX петли месяц назад, дочке 4 мес было, все отлично и с молоком тоже)
Кислое молоко от молочной кислоты? Серьёзно?
Слышала такое просто!
Я в конце ноября родила, после новогодних праздников пошла в зал) ещё кормлю, никаких проблем не было)
Но я начала с бассейна и групповых занятий)