девочки! кто после КС, или даже после двух КС. когда вы пошли в спортзал? у меня прошло 4,5 месяца после второго КС. я купила абонемент в спортзал и тренера взяла. пресс качаю, попу, руки, спину. тренер знает, что я после кс и кормящая мать. но боюсь, вдруг переборщим. я очень боюсь за шов. ведь говорят что надо минимум н месяцев ждать. вдруг я зря все это затеяла?
Кто ходит в спортзал, с чего начать? 😃 иду первый раз, так боюсь 🤣🤣🤣 тренера пока не буду брать, будем с подружкой ходить. Смотреть на других и повторять?)
Через сколько после родов можно начать заниматься спортом? Хочу в спортзал, насколько это реально с грудным ребёнком? Посоветуйте спортзал и тренера в районе новый мир/звёздный
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Всееем привет🌹 есть тут такие кто ходил в спортзал и занимался с тренером? Какие были результаты? Довольны ли? Какой спортзал и тренера рекомендуете? И какие расценки?
девочки, лучше ЕР или КС ?🤔 я хочу кс, так боюсь сама😭 и у кого было кс ? живот остается?
Аня·
Мама дочки-младенца
Тут все индивидуально. Я бы проконсультировалась с врачом, убедилась что со швом все в порядке и начала бы ходить. Я после КС, но начала тренироваться в 5,5 месяцев, правда дома)
Регина··
Мама двоих (младенец)
на узи планирую сходить. проверить как там дела обстоят
Наталья Бондаренко·
Мама сына-младенца
Послушаю. У меня почти 4 месяца прошло, уже очень хочется заниматься.
Polina·
Сделала узи где-то в пять месяцев, убедилась , что все в порядке и приступила к сражению с жирком)
Регина··
Мама двоих (младенец)
и пресс качали и силовые тренировки делали?
Polina··
да, только в домашних условиях)
Катя ♒·
Мама сына-младенца
Чтобы не волноваться надо сделать узи рубца.
Регина··
Мама двоих (младенец)
да, вот я планирую это сделать.
🤱🏼·
Мама дочки-младенца
Нужно сделать УЗИ рубца как выше уже вам написали,а врач мой говорила что спустя два месяца можно спортом заниматься свободно
Регина··
Мама двоих (младенец)
спасибо!
Вера Булавинская·
Мама сына-младенца
А вас не смущает тренер ? Почему она начала / начал вас тренировать без результатов УЗИ и консультации врача ?
Вера Булавинская··
Мама сына-младенца
@regina.dmitrenko, отлично )👍 скорее попадайте к врачу и вопросы уйдут )
Регина··
Мама двоих (младенец)
блииин, лежу тут в ночи и пишу своему врачу🤣 донимаю распросами его. вспомнила на ночь глядя обо всем и про всех)))
Вера Булавинская··
Мама сына-младенца
зато спать будете спокойнее и уже в следущий раз тренировка пройдёт без сомнений )
Мария·
Мама двоих (младенец)
Я пошла в 4.5 мес после КС, все норм, но я узи рубца делала... большие веса не беру, да и теменер не даст...🤷♀️
Регина··
Мама двоих (младенец)
мне тоже большие веса не дает и всегда на шухере стоит рядом, если видит что я не совсем вывожу, то либо снижает еще вес, либо немного помогает сам
Мария··
Мама двоих (младенец)
ну они при любом раскладе рядом должны стоять и следить..., работа такая)меня шов не беспокоит, я не парюсь)
Регина··
Мама двоих (младенец)
@puzoluchka меня тоже не беспокоит. не знаю что на меня в ночи нашло)))