🐈 Режим дня Ярославы в 1,7 🐈
🔸 7:00 подъем
🔸 8:00 завтрак (кефир, каша с маслом и пюре)
🔸 10:30-11:00 первый сон
🔸 12:00/12:30 обед (мясо/курица/рыба/котлета, рис/гречка/макароны, овощное пюре)
🔸 14:30-15:00 второй сон
🔸 16:30 полдник (творог/кефир, фруктовое пюре)
🔸 18:40 ванна
🔸 19:00 ужин (курица/рыба/котлета, овощное пюре)
🔸 19:30 чистка зубов, вечерняя сказка
🔸 21:00 засыпает
#мояЯра #режимдня
P.S. надпись на бодике: "Because I'm a lady, that's why" 😂
Лучший комментарий
Комментарии
Засыпает по-разному. Бывает, сама в кроватке (но я при этом рядом нахожусь), а бывает только верхом на мне.
Как раз хотела узнать, как ваш сон. Надеялась, что что-то изменилось 😔
@nitrosorbid, логика в словах эксперта есть, конечно, но тогда чего б ей не спать целый час вместо двух полчасов, с другой стороны.
@olik.volkova слушай, такого способа ещё не пробовала, надо будет поэкспериментировать)) 😘
@nitrosorbid, ну да, в твоём случае терять особо нечего 😅 но вдруг поможет!
Два сна по 30 минут..... и с ранним подъемом и поздним вкладыванием....ну как минимум странно....
Вам нужны эти полчаса сна 10:30-11:00? И 14:30-15:00?)
В этом возрасте уже с 13:00 до 15:00 уже вполне правильно и хорошо спать 🙂
А обед в 12:00. А в остальном - все шикарно и замечательно у вас 🤗👏🏻
@vera.kurpacheva.photo да, сдвигали. Эти сны-тридцатиминутки мучают меня вот уже год и пять месяцев, т.е всё началось, когда Ярославе было 2 месяца. Всех слип-экспертов вебинары прослушала, статьи прочитала. Но на этом каком-то неправильном 😅 ребенке никакие их методы не работают. Война за нормальный дневной сон ведётся уже больше года, и я в этой войне пока проигрываю 🙈
Крепитесь 🙂 когда-то все равно все нормализуется 🌷🌷🌷 а в целом, прям приятно видеть, что адекватный режим у ребенка
@vera.kurpacheva.photo спасибо!)) 😘 Очень надеюсь и жду, когда же оно нормализуется. Трудновато, конечно, с такими короткими рваными снами.
Что приготовить на ужин? Список блюд для меню на неделю
Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀
Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.
Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌
Курица 🐓:
🔸Чахохбили
🔸Курица с рисом в духовке
🔸Куриные отбивные в панировке
🔸Курица жаре...
Саша много ест? Или все так же ам ам?
Мне сказали, шо я раскармливаю, а как не дать..если просит 💁🏼
(Есть ещё перекусы 🍏🥞🧀написала только основное, меню примерное)
9:30каша
13:00 суп
16:00 кефир
17:30 котлета с пюре
20:30 макароны с сыром
(Иногда ещё ряженка перед сном)
☀ Наш режим дня в 11 месяцев. ☀
6:00 подъем
7:30 завтрак (каша + масло + фруктовое пюре, печенье)
9:30-10:00 первый сон
11:00 перекус (1/2 яблока)
12:30 обед (мясо/рыба, овощи, иногда рис или гречка, сухарик/сушка, 2 раза в неделю желток)
14:00-14:30 второй сон
16:30 полдник (творог, фруктовое пюре)
18:15 ванна
18:45 ужин (смузи = кефир + щепотка овсянки + 1/4 банана + 2 ложки фруктового пюре)
19:00 уход на ночной сон
#мояЯра #режимдня
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Девочки, кто спрашивал- вот наш режим питания с 6 месяцев:
🔸5.00 грудь
🔸9.00 каша 150-180 гр+ слив масло+ фрукт пюре
🔸13.00 мясо 40 гр ( индейка/кролик) + овощное пюре 160 гр
🔸16.00 грудь
🔸19.00 каша 150 гр
🔸 20.00 грудь-сон
4-6 Мес ели так же только без мяса
С 7 Мес будем творог вводить