Девочки, кто после ер родов и на гв ходил в зал, через сколько начали заниматься? Какие упражнения делали без вреда для гв? Может групповые занятия посещали, типо Bodybalance,pilates.
Сегодня собираюсь в зал, врач разрешил еще 2 нед назад 💪🏻🏋🏻♀️
Девчатушки,а кто занимался в зале на гв ?
Кстати , кто считает , что на ГВ нельзя ходить в зал 🙈 известный фитнес блогер, на фото после 2 родов не прошло и года , ГВ 👍👌 В зал вернулась через месяц после родов ))
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Похудеть после второй беременности да ещё на гв....для меня пока миссия не выполнима 🤦 ♀ И в зал идти из-за грыжи нельзя 🥺
Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?
Екатерина ·
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
Физ нагрузка не несёт вреда ГВ)
Мария··
Мама двоих (младенец)
Это понятно, просто сразу же штангу не возьмешь)
Марина·
Разрешили через месяц, ходила Через 2 месяца
Инна·
Через месяц, начиная с кардио, аэробных и малых весов. Никакого вреда для гв) наоборот после трени такие приливы ))))
Анастасия ·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
Я начала ходить, когда дочери было 7 месяцев. Пошел резкий отказ от молока, плевалась, отказывалась есть его, приливы резко снизились, грудь практически не наполнялась, заниматься пепестала все наладилось спустя дня 2 . У кого как. у кого то все прекрасно и даже приливы, у кого то как у меня. Как органищм воспринет физ нагрузку. У меня воспринял как стресс видимо
Мария··
Мама двоих (младенец)
Ой, как неприятно :( Я конечно начну с самого простого и буду наблбдать
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
это да, вот у девушки приливы были👇, у меня у подруги тоже были приливы, а вот у сестры тоже резкий отказ был
Мария··
Мама двоих (младенец)
надеюсь и у меня ничего не изменится)