Девочки, кто после ер родов и на гв ходил в зал, через сколько начали заниматься? Какие упражнения…
Девочки, кто после ер родов и на гв ходил в зал, через сколько начали заниматься? Какие упражнения делали без вреда для гв? Может групповые занятия посещали, типо Bodybalance,pilates.
Сегодня собираюсь в зал, врач разрешил еще 2 нед назад 💪🏻🏋🏻♀️
Анастасия ·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
Я начала ходить, когда дочери было 7 месяцев. Пошел резкий отказ от молока, плевалась, отказывалась есть его, приливы резко снизились, грудь практически не наполнялась, заниматься пепестала все наладилось спустя дня 2 . У кого как. у кого то все прекрасно и даже приливы, у кого то как у меня. Как органищм воспринет физ нагрузку. У меня воспринял как стресс видимо
Мария··
Мама двоих (младенец)
Ой, как неприятно :( Я конечно начну с самого простого и буду наблбдать
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
это да, вот у девушки приливы были👇, у меня у подруги тоже были приливы, а вот у сестры тоже резкий отказ был
Мария··
Мама двоих (младенец)
надеюсь и у меня ничего не изменится)
Инна·
Через месяц, начиная с кардио, аэробных и малых весов. Никакого вреда для гв) наоборот после трени такие приливы ))))
Марина·
Разрешили через месяц, ходила Через 2 месяца
Екатерина ·
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
Физ нагрузка не несёт вреда ГВ)
Мария··
Мама двоих (младенец)
Это понятно, просто сразу же штангу не возьмешь)