Девочки, кто разбирается. Растолкуйте мне плз.!
Йогурты питьевые для ребенка лучше давать в 1й половине дня или во 2й(молочку и творог не ест), можно ли после свежие фрукты? И по поводу масла растительного, какое лучше, полезней и обладает естественным слабительным эффектом (это сейчас для нас очень важно)! Кунжутное, тыквенное, оливковое, подсолнечное нерафинированное...? И на каком из этих масел нельзя готовить термически а только добавлять после приготовления а на каком можно ?
Комментарии
Как раз недавно статью читала) мы едим кисломолочку в основном на полдник.
Добрый день!
Маленьким детям кисломолочные продукты рекомендовано давать один раз в день, лучше - вечером. В возрасте до года-полутора лет (зависимо от того, когда введён прикорм и находится ли ребёнок еще на грудном вскармливании) йогурт рекомендовано давать между дневным и вечерним кормлением. Деток более старшего возраста йогуртом можно кормить перед сном (за час), вместо молока. В таком случае лучше давать чистый йогурт без каких-либо добавок. Если ребёнок ест йогурт только с добавками - перед сном детку лучше не кормить им. Яркий вкус фруктов или варенья стимулирует пищеварение и ребёнок будет плохо спать. Нейтральный вкус чистого йогурта наоборот имеет успокаивающее действие.
Не стоит давать йогурт детям в первой половине дня. Высокая активность ребенка способствует и более активному пищеварению. В результате бактериям будет сложнее выполнить свои функции и прижиться в кишечнике.
Взрослым, при потреблении йогурта раз в день, также лучше перенести приём на вечер. А ещё полезнее - пить йогурт и утром и вечером.
Это я копия статьи ))