На любом тренажере нужно заниматься, чтобы был результат, а говорить, что ерунда, по тому что лень, это уже другой вопрос)) мне очень нравится, как раз работает на проблемные мышцы, нижний пресс, внутренняя сторона бедер, мои проблемные)) лет 13 назад купила, до сих пор использую)) в идеале, к нему идет диск с видеоуроками занятий))