🥦🥒Правильное питание при ГВ🍼☕ Я ищу себе интересные рецепты, не могу есть только гречку с индейкой и…
🥦🥒Правильное питание при ГВ🍼☕
Я ищу себе интересные рецепты, не могу есть только гречку с индейкой и разбавлять всё кифиром😁напишите кто чем питался, может есть какие нибудь полезные советы?
Ledenez·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
Картошку с мясом тушила...в духовке картошку запекала с фаршем слоями...
Ledenez·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
Макароны с творогом в мультиварке в виде запеканки)
Наталья··
Мама сына-младенца
Интересное сочетание)
Александра ·
Мама двоих (младенец)
Кефир вроде нельзя, он газообразующий продукт, у ребёнка колики будут
Наталья··
Мама сына-младенца
Ох, а я слышала что он для лактации хорошо, моего сегодня очень живот мучал(вот думаю почему...
Катя·
Мама сына-младенца
Вам с какой целью? Диета кормящей для избежания коликов (только это не поможет 🤷♀️) или диета для фигуры?
Наталья··
Мама сына-младенца
Почему нельзя избежать коликов?)
Катя··
Мама сына-младенца
@dyatlova.natalia, потому что колики процесс физиологический, идёт дозревание ЖКТ и Ваше питание никак на него не повлияет, не лучше/не хуже. Рекомендую посмотреть блог Нины Зайченко о ГВ - доступно все объясняет👌🏻
Катя··
Мама сына-младенца
@dyatlova.natalia, у моего сына колики начались в недели 2 где-то и участковый педиатр тут же посадила на диету - никаких свежих овощей и фруктов, ничего сладкого, ничего молочного. Только бульоны пустые фактически, картошка, гречка, индейка. Через пару дней у меня стало пропадать молоко и ребёнок орал вдвойне - голодный и ещё живот болит. Я плюнула и стала питаться нормально и полноценно, а колики просто пережили. Где-то в 1,5 месяца закончилось все.
Ваше питание только на аллергию может повлиять и все.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
В первый месяц убирала только явные аллергены - цитрусы, красные овощи- фрукты, мед, орехи, грибы, фасоль, горох))
На завтраки омлеты, каши, сырники, оладьи))
Обед - супы на индейке, говядине - лапшу, картофельный, овощные)
Ужин - курица, индейка, говядина, постная свинина, котлеты. Гарниры - рис, картошка, макароны, гречка))
Перекусы - печенье, зефир, пастила) бананы, яблоки и т.д.
После месяца ела все))))
Drejg··
О,я так же почти! Правда от шоколада не смогла избавиться,потому ела маааленький кусок шоколадки. Ну не могу я понять вещи,в беременности ела все что хотела,а тут ограничиваться. Ем чтото новое для него чуток,смотрю реакцию.все норм? Повышаем дозы.
Вероника ·
Я все ем, кроме полуфабрикатов, мёда, цитрусовых. Смотрите по ребенку, у моего сына почти не бывает коликов, иногда газы. Недавно кофе ввела, одну чашку латте пью. Молочные продукты с первого дня ем, молоко в том числе. Поэтому все индивидуально. Просто может попробовать всё кушать?Постепенно.
Вероника ··
@drejg Хорошо. Я делаю так: кормлю и мы идем на дневную прогулку. Я пью кофе и гуляю час, два. Ребенок кушает через 2-3 часа после выпитого мной кофе. Я пью только днём и одну чашку.
Drejg··
@shimos теперь добраться бы до любимой кофейни чтобы купить любимое кофе и попить 😂
Вероника ··
😂😆
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Я ем как обычно 🙈ну точнее, как сына старшего кормлю)))
Drejg·
А я ем почти как обычно...
Елена·
Мама дочки-младенца
Я ем все как обычно, только без острых, ярко-выраженных вкусов и сильных аллергенов.
Катерина··
Мама сына-младенца
Я тоже ела как обычно, а вот недельки в 3 у нас начались проблемы с животиком, колики. Методом проб и ошибок теперь конечно исключила многие блюда ( жирное, жареное могу только котлетки, соленое, копченое и все что может вызывать газы) и о боги, увидели свет😂😂😂 потому как бывало, что по несколько ночей и даже дней не спали. Кушаю запеченые яблоки- вырезаю серединку и закладываю туда мороденые ягоды, малина+смородина. Готовлю овощное рагу - свинина без жира, морковь, лук, болг.перчик,картофелт, кабачок ии баклажан, томат. Вскусно и малыш хорошо переносит эту еду. Жареную рыбу начала есть с месяца, икру. Готовлю куриные котлетки - филе куриное в фарш перекручиваю, сыр натираю, зелень, одно яйцо, лук через мясорубку и чуток замоченого белого хлеба.
Наталья··
Мама сына-младенца
нам 10 дней и уже начались проблемы с желудком, я ваще стараюсь есть только правильную пищу, а проблемы всё равно появились...
Катерина··
Мама сына-младенца
@dyatlova.natalia потерпите немного, скоро будет проще. Нам педиатор порекомендовала эспумизан детс, когда совсем беда с животиком.
Виктория·
Мама сына-младенца
Я ем все ))
Яна пирсинг·
Мама двоих (младенец)
Реально, всё это туфта) аллергены удалять - ну моооожет, но это редко. Молочку с осторожностью, остальное норм )
Елена Р·
Мама сына-младенца
Можно есть все, что кушали в беременность. Малыш уже знаком с этой едой 😉
Елена·
Мама подростков, ждёт третьего
Главное правило - отсутствие грибов и всего, что может расстроить какашки ребенку. Старших кормила до последнего... Дочь до 1,8, сына до 2,1))) ешьте все! Только по чуть-чуть и не сразу, чтобы видеть реакцию ребенка. А вообще, очень подходит пятый стол)) посмотрите в инете основу его...
Наталья··
Мама сына-младенца
Спасибо 😊