Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся. Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов. Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе режимный до этого
Мама спрашивает о проблемах с режимом сна у ребенка 3,3 лет: позднее засыпание и плач после дневного сна. Читайте проверенные советы от других мам!
Блин, я не понимаю Если это нормально, то почему у большинства не так Малышке 1.5 мес, сон дневной только на руках, иначе просыпается спустя 5 минут, сейчас спит 2 часа на мне, из них 1.5 с грудью Ночью сама спит до 12 ночи, дальше тоже ну мне Девочки, что думаете? Как было у вас? Когда это закончится ? И закончится ли? Как вообще выстраивать режим в 4-5 мес при таком раскладе Может ей не хватает молока? Не может наесться ? По прибавкам, вроде, все ок Чкрт возьми, что тогда не так? Почему "гнездятся" тогда только избранные ? У кого не спрошу , у всех дети "спят и кушают" 🫠
Как бы вы сделали, если ребенок спит до 11-11.30, будили бы раньше, чтоб спал дневной сон или без дневного сна спали все утро?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Эля·
Мама дочки (1 год)
@lemontyl а у нас получается наоборот,первое вб часа 3-4,второе 6-8
елена ··
Мама сына (1 год)
Вот мне кажется это многовато вечером. Мы сейчас тоже то два то один спим. Если два то утром в 8.30-9 полчаса и потом днём в 13-14. Спит два часа. И в ночь в 7-8. А если один сон то спим с 12-13 два три часа. И в ночь все равно в 7-8. Вам бы режим наладить. Как писали выше в Инстаграм есть много консультантов по сну. У них очень полезные статьи есть.
елена ·
Мама сына (1 год)
Нужно режим постепенно менять. Минут на 15 сдвигать. Так вы ничего не добьётесь. Будет рано вставать а ложится также и будет перегул все равно. С одним сном должно быть первое вб не более 6-ти часов а второе перед ночным сном 4.5-5.
.·
У нас после года тоже стал один дневной сон, но на ночь дочка ложилась в 8 вечера. И такая была красота!!! Столько свободного времени🤗!!! Спала крепко, всю ночь, просыпалась в 9-10 утра
Эля·
Мама дочки (1 год)
@svetlanagr94 именно такая картина,весь вечер истерит((((оры,крики,слёзы. Неуправляемая вообще,и я как выжатый лимон
Svet··
Мама двоих (младенец)
Тогда вам и правда лучше вернуть два сна, раз ребёнок так устаёт) и одновременно с этим сдвигайте ее режим
Катя·
Мама дочки (1 год)
я советую как раньше разбудить в 9, я вот сегодня проснулась сама в 10:30 и весь день с квадратной головой, когда рано встаю - всегда бодрая
Ирина·
Мама троих детей
Пробуйте будить раньше. Но вполне вероятно что она у вас перейдёт на 2ой сон и именно этим будет восполнять недосып утренний, а на ночь все равно будет поздно укладываться
stardust·
Мама сына (2 года)
Не знаю, что и сказать. Мой один сон спит с года. Переход с 10 мес был. С лета может вообще днем не спать. И это никак не влияет на то, во сколько он в ночь уйдет
Svet·
Мама двоих (младенец)
Может вам проще для начала начать просто сдвигать режим в день-два на пол часа. Так придёте к раннему подъёму и уходу на ночь) возможно это уже проблему с кажущейся нехваткой сна решит
Если перегуливает вечером, то это должно сказываться на ее поведении: капризы, раздражительность, крики и тп
Света·
Мама сына (1 год)
У нас до 1г 5 месяцев. было два сна. И это норма. Посоветую посты julyzorina в Инстаграм. Она сомнолог.