Как маме в декрете сделать свою жизнь проще и приятнее? Завести полезные привычки.
Вот несколько из них, которые помогают мне.
⠀
✔️ Безотлагательность - привычка делать все дела сразу.
Сразу застилать кровать, мыть посуду, убирать за ребёнком. По мере возможности, конечно. Но если приноровиться делать все сразу, то это реально ооочень облегчает жизнь.
✔️ Вставать на час раньше. Свободный час для себя любимой - это сказка. Можно успеть почитать, спокойно попить чай, сделать макияж, заняться йогой - кому, что нравится. Конечно, для этого надо, чтобы ночной сон малыша был спокойным. Я начала вставать раньше, когда Самиру было 1,2. С этого возраста он более менее спал по ночам. На груди со мной, конечно😁
⠀
✔️ Заниматься физическими упражнениями. Йога, танцы или растяжка, например.
Это даёт нам энергию, поднимает настроение. Главное себя заставить. Хотя кому-то, может легко и с удовольствием даётся. Тебе как, например? Вот я себя прям уговариваю сделать пару приседаний. Иногда, честно забиваю и халтурю, но когда делаю, то чувсвую себя круто и довольная как слон.
⠀ ✔️ Читать каждый день. Вот это мне не надо себя уговаривать. Я ж фанат книг, вебинаров и тренингов. Мясом не корми, дай почитать интересную книжку.
Маме полезно читать хотя бы по 20 минут в день. Найдёшь время?
Мозг разгружается от бытовых дел, поступает свежая информация, можно найти ответы на многие вопросы.
⠀
✔️ И последняя привычка, внедрение которой это верх мастерства👏. Быть красивой каждый день💄. Уделять время своему внешнему виду вопреки усталости, непредвиденным обстоятельствам и отсутствию настроения. Кстати, когда сделаешь лёгкий макияж, красиво оденешься, настроение обязательно появится!
⠀
👉Как тебе такие привычки? Пиши в комментариях, какая у тебя уже есть, а какую надо бы внедрить.
Кстати, все эти привычки мы внедряем на марафоне-игре "Mom's game". Скоро второй поток.