Девочки, кто со спорт залом на ты) вот я совсем новичок, хочу купить абонемент, как разобраться с тренировками! Есть ли какой то ликбез по тренажерам? Или только личные занятия ...

Question

Девочки, кто со спорт залом на ты) вот я совсем новичок, хочу купить абонемент, как разобраться с тренировками! Есть ли какой то ликбез по тренажерам? Или только личные занятия с тренером? (Это крайний вариант, потому что бюджет не резиновый, к сожалению😅)

Марина · Answer

Попробуйте для начала групповые занятия. Я до детей ходила на босу энерджи 👍 это прям мега круто, и тренажёры не нужны были.

Answer

Обычно одно занятие с тренером входит бесплатно

Answer

Скажу честно, 7 тренировок с тренером просто необходимы, чтобы не сорвать спину , не забить мышцы и научиться на тренажерах. Дальше уже сами.

Комментарии