Всем мамулям доброго и позитивного дня 🌺
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Дорогие мамочки, помогите пожалуйста справиться с хронической усталостью!
Вот уже несколько месяцев просыпаюсь разбитой и уставшей😔😔😔
Я в буквальном смысле заставляю себя поднять тело с постели и заниматься ребёнком. 24/7 я с Лялей, дедушек бабушек и прочих родственников нет. Я прекрасно понимаю умом свои обязанности как мамы так и жены, но тело сопротивляется.
ИТАК, КТО КАК СПАСАЛСЯ? Было ли у кого такое? Может витамины какие попить, или может метод какой-то есть?
В общем крик души!!! 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Комментарии
Больше гулять, заставлять себя ходить гулять!! Пропить курс витаминов, или побольше фруктов, овощей, рыбы, орехов, меньше мяса и булок!!! Спать не больше 8 часов! Заняться спортом, йогой!!!
У вас хоть их нет, а у меня они рядом, но их как-будто нет. И ещё все контролируют поэтому ещё тяжелее! А так реально на себя даже времени нет, даже времён спать нет и к сожалению никто это не оценит😔
Увы кроме нас самих это никому не нужно. Но где взять силы быть счастливой мамой?
Дела никогда не закончатся поверьте мне, как маме 3 детей🙄. А отдых нужен!
Когда чувствую что сил нет и хочется отдохнуть я просто ложусь рядом с ребенком когда она засыпает. Оставляю абсолютно все дела на потом и сплю!!!! Ибо если так не сделаю вечером я злая, нервная мама и жена, а это никому не нужно)
Даже если я высыпаюсь, усталость не проходит. Например, сегодня я спала 10-12 часов, и все равно хреново как-то
Как твое самочувствие? Стало лучше?