20 неделя беременности 🐣 Как справлялись с тонусом?

Папаверин в/м 3 дня хватило чтоб избавиться а так 5 дней делают

Тёплый душ и лечь сразу после него на левый бок и правую ногу как бы к себе..

Сейчас это не помогает,в душ потом пью магний 3 раза в день по 2 таблетки и свечку папаверина и лежу,дышу глубоко носом и выдыхаю ртом

Мне помогает колено локтевая поза, чуть постоишь и отпускает. Или просто локтями опираюсь на стол, в полусогнутом состоянии, живот расслаблен, проходит

Никак)) ходила с ним всю первую беременность, хоть и лежала на сохранении 4 раза. И со второй в 20 недель он вылез, системы не помогли)

Когда прижмёт ставлю папаверин.

И хожу в бандаже )

Свечи папаверин в прямую кишку и магне б6 либо в таблетках, а лучше магнезию в/м😊