#режим #это_что_ж?
До начала морозов засыпал в 12, а тут здрасте, думала обратно на 2 сна перешли, но нет. Вот какой график теперь. И как его в норму вернуть?
Это что за график такой?

6.30 подьем. Ну это как обычно, никак позже 6.00-6.30 проснуться мы не можем. И сразу бутылка молока.
8.00- завтрак.
В 10.00 уже спит. Ну никак дольще не вытягивает.
13.00-13.30 просыпается. Через 15 мин обед.
16.00 полдник
18.30 ужин
И до 21.00 ну никак не уложить. Вроде и спать хочет в какойто момент. Но сам не засыпает, на фитболе истерика.
Раньше спать тоже фиг уложишь.

В итоге между дневным и ночным снами в 8 часов. Это ж не нормально.
Как его перевести на дневной сон хотябы в 12?