Разбираем основные правила планирования с детьми🙃
-
1️⃣🗓ПЛАНИРУЙТЕ!
-
День, неделю, месяц, год. Начните хотя бы со дня и недели. Без этого время дня тратится на принятие решений, или на хватание за все подряд, или на "сейчас посижу 5 минут в Инстаграме и все сделаю"...
-
2️⃣📝Планируйте на бумаге/в телефоне, а НЕ В ГОЛОВЕ
-
Это аксиома! Все записывайте в блокнот, заметки или специальные программы.
-
3️⃣👣Разбивайте дела на односложные шаги
-
Вместо "организовать детскую фотосессию" - 1) выбрать день 2) выбрать 5 фотографов по хештегу 3) выбрать 3 фотостудии и т.д.
-
4️⃣🙅🏼Не планируйте слишком много
-
Быть супервуман ненужно! Когда планируешь слишком много дел а) Мозг боится за них браться б) К концу дня в списке останется куча дел, а у Вас - неудовлетворённость собой.
-
5️⃣👶🏼Используйте режим ребёнка и блочное планирование
-
Проанализируйте свой день/неделю. Какие блоки можно выделить? Например,
-
▫️На прогулке с детьми
▫️С ребёнком дома
▫️Ребёнок в саду
▫️Дневной сон
и т.д., у всех будут свои.
-
Делайте дела, больше всего подходящие под каждый блок. Например, поспать Вы сможете только пока ребёнок спит. Или в саду. А вот готовка или уборка вполне возможна вместе с ребёнком! Это можно сделать и весело, и даже развивающе 🙃
-
6️⃣📈Поймите свои биоритмы
-
Последите за собой . Когда Вы полны сил, а когда - унылы? В первом случае планируйте важную, требующую концентрации работу. Во втором - отдыхайте или делайте что-то не требующее умственного напряжения. Я, например, утром максимально продуктивна, а днём - муха варёная.
-
7️⃣💻Не пытайтесь совместить работу и детей в одно время.
-
Эффективность работы упадёт, а время с детьми будет некачественным. Конечно, если подросшие дети, например, увлечённо рисуют - это одно! Но если ребёнок висит на маме, а она как зомби торчит в телефоне, отвечая на почту - совсем другое.
