Девочки добрый вечер,поделитесь кто как востанавливал физическую форму после родов.У меня сразу на5…
Девочки добрый вечер,поделитесь кто как востанавливал физическую форму после родов.У меня сразу на5 кг менше стало весса чем был до беременности,а теперь он вернулся,а это как раз те 5 кг,которые лишние.И как их убрать???
Мария Черных·
Мама двоих (младенец)
Мне помагает питания овощи, мало сладкого и без мучного ,( прес качать и приседания) только не жалеть себя ))) и
Наталия··
Мама двоих (младенец)
Мы на грудном,пока овощи все не могу кушать,колики еще не прошли,физ.упражнения делаю,но вес не меняеться.Спасибо за ответ,любые подсказки в этом вопросе добавляют оптимизма☺
Марина··
Мама сына (2 года)
Вы сразу сюда напишите что вы едите?Рацион на день к примеру)Вот с рациона можно уже сказать как убрать 5 кг!
Марина·
Мама сына-младенца
Сбалансированное питание, спорт. Волшебной таблетки пока нет, стратегия проста и сложна одновременно. Я тоже на стадии активного похудения: начала с Питания, спорт, массажи. Через 2 мес спорт пришлось минимизировать, так как проблемы с тазом. На питании вес хорошо уходит, мечтаю поскорее в зал вернуться, чтобы мышечный тонус восстановить. Желаю Вам удачи✊🏻