ОТЁКИ У 🤰🏽 Что же чаще всего является причиной отеков у беременной женщины ? 🤷🏽 ♀

ОТЁКИ У 🤰🏽

Что же чаще всего является причиной отеков у беременной женщины ? 🤷🏽‍♀️

🌟Одна из самых частых причин возникновения отеков это малое потребление чистой воды в течение дня - вы должны хорошо пить, и хорошо ходить в туалет. 🥤➡️💦

🌟Для правильного питьевого режима подходит только обычная вода💧, соки/компоты/морсы мы не считаем за выпитую жидкость 🙅🏽‍♀️).

🌟Большое потребление соли и солесодержащих продуктов, сахара только задерживает воду в организме! 🙅🏽‍♀️

🌟Малое количество белка в рационе питания ( питание должно быть сбалансированным 🥗 )

🌟Слишком частое потребление жирной пищи🍤🍕🍔 Мы не едем за двоих! Мы питаемся полезно и сбалансированно! 🙏🏽

🌟Полезные жиры (омега-3,омега-6) мы сохраняем в рационе!

🌟Много молочных продуктов в рационе питания тоже не придёт Вам на пользу🤷🏽‍♀️

🌟Много кофе и кофеинсодержащих продуктов - вредно как для беременной, так и для малыша 🐣

#будумамой #легкиероды #скоромама #токсикоз #беременность #счастливаябеременность #отёкиубеременных