⠀ ⠀ Девочки, какой способ восстановления после родов лучше всего? Пеленание, ортопед, мануальщик, просто какой-то…
⠀ ⠀
Девочки, какой способ восстановления после родов лучше всего? Пеленание, ортопед, мануальщик, просто какой-то специальный массаж ?? Как красиво и качественно прийти в себя ? ⠀кто что пробовал ?
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Ни массаж , ни мануалист увы не будут эффективны , пока вы носите ребёнка на руках 🤷🏽♀️. Вот после да , надо приводить спину в порядок .
Что касается общего состояния , то желательно высыпаться , радовать себя и не расстраиваться из-за дня сурка (эти пункты не всегда удаются 😅).
Про "пеленание" слышала , но ничего сказать не могу ...
И про питание согласна . Старайтесь правильно и сбалансировано питаться , тогда и состояние будет более здоровое!