Кто придерживался диеты в беременность? Что ели?😅 Нет, я не толстая уже, но хочу следить за собой 👌
Лучший комментарий
Комментарии
Диета из за гсд была, но один фиг почти 25 кг набрала . ( была 49 кг до беременности ) мучного , сладкого , жирного не ела . Больше фруктов и овощи .
Ничего себе 😱. Фрукты овощи и 25кг 🙈🙈🙈
@mamasita_74, я сама фигела. При чем всякий бруснивер не помогал
Я кушаю маленькими порциями, фаст фуды правда не ем, больше налегаю на фрукты, прибавка где то +7-8 кг
У меня 34 недели и прибавка около 5-6 кг, питаюсь как и до беременности) не могу сказать, что ограничиваю себя)) просто привыкла есть небольшими порциями и стараюсь не передать, а то изжога замучает)
У меня в прошлую б на вашем сроке было уже за 20кг... вот в этот раз не зочу повторять ошибок
Успеете еще на диете посидеть ) мне всегда говорили не отказывай себе в том что хочешь , это не ты хочешь а малыш
Ага, я же уже один раз не отказала себе не в чем, и +26кг, при этом в рд осталось только 5!!! Остальное своими силами скидывала, да и после 45кг, 71кг носить было тяжело очень(
Овощи, фрукты, обязательно нужно есть мясо (желательно говядина) и рыбу , чтоб не было у малыша пониженного гемоглобина
Утром углеводы (каша, оладьи из цельнозерновой муки), перекус - фрукты, обед углеводы (рис, гречка, макароны, булгур) + белок (мясо, рыба), второй перекус - творог с бананом/сырники/запеканка творожная, ужин - белок+клетчатка (овощи, салат), ну и на ночь стакан кефира.
Диета из-за гсд была. Не скажу, что особенно помогла мне 😂 +12кг.
@yevgeshka, я согласна одну рыбу, мясо так себе для меня 😅 но рыбу надо каждый день по разному готовить, иначе надоедает, ну или семгу, могу каждый день одну и ту же 😅😅😅 но чет не дёшево тогда 🙈
@mamasita_74 я ещё на печень трески подсела в беременность 😍 Отпустило с полгода назад только 😂
@mamasita_74, ну,фигня,только тесто,сыр,шампиньоны,картошка,сыр..да так по мелочи)))
@mamasita_74, модно сидеть во время беременности на диете т привротиться в свиноматку конкретную,а можно есть все подряд и набрать 6 кг 👌🏼
@tati777zzz, а что, лампионы, сыр, огурец вредно? От этого толстеют? Максимум с картошкой ещё могу согласиться, там крахмал
Овощи, фрукты, обязательно нужно есть мясо (желательно говядина) и рыбу , чтоб не было у малыша пониженного гемоглобина