Расскажу чуть историю поподробнее.
Худею я уже год🎉👏, два раза была на дэтоксе (на одном нахожусь именно в данный момент), я трижды рожала🤰, но вот после третьих родов скинула совсем мало-видимо кесарево сказалось. 🤱
С ноября по апрель я худела сама🏃♀️, вес встал после потери 14 кг, ☄️решив, что это мало-я пошла на проект фитнес-мама к Лене, знаний по питанию у меня было полно, а вот системы и спорта не хватало. На проекте с апреля по май я сбросила еще 8 кг, далее я занималась сама , в конце июня вес встал намертво.🌚 Я дала почти месяц адаптироваться организму и пошла на первый дэтокс с фруктами и сырыми овощами. 🍉🍇🍒🍅🥑🍆🥝После июля по ноябрь я спокойно держала вес приспосабливаясь к новым для себя привычкам полностью. 🧚♀️Да и просто дала организму спокойно отдохнуть. 👯♀️В ноябре когда вес стоял и не двигался стабильно, я начала второй дэтокс-сейчас вес тронулся вниз. И не смотря на то, что за саму беременность я набрала 13 кг , в итоге ушло 27 (моя дочь весит 18 кг-как раз полтора её веса🤗).
Еще хочу 3 кг дожать, но не спешу с ними-чем мне тогда заниматься в новом году?
Такого веса как сейчас у меня не было 14 лет.
Я правда как буд-то помолодела.
Спасибо вам за теплые слова. Фото в нижнем белье до и после не могу показать, я с трудом пересилила себя показать вам хотя бы лицо в предыдущем посте. 🙈🤗❤️
Комментарии
У меня жуткий диастаз, про который я не знала до 3 беременности. В 20 недель у меня был живот как в 40, все спрашивали летом-уже рожать? А я в ответ-да нет, только в конце осени 🙈.
За этот год живот ушел оооочень прилично. Но еще работать и работать. Руки-моя проблемная зона в теле((
Мне есть чем заняться в будущем году. Сроки до лета-там же купальник надо будет надевать)))👙💪 растяжки вообще жуткие. В общем это не так быстро.
@ksushapolza, даю себе еще год (все же после кесарево два года на восстановление нужно), после будем решать с врачом. Если улучшений нет и все мои попытки тщетны-придется сшивать.
Расскажите пожалуйста про детокс
Я летом сидела неделю на фруктах,не очень сложно было,а как правильно проходить эту программу не знаю
Я взяла курс платный и не заморачивала голову. На каждый день дается меню, период вхождения, дэтокс и плавный выход. Без насилия над собой. Плюс еще дополнительные рекомендации.
@tina_topilskaya, а не могли бы ссылку дать где заказывали программу?
@ira1007, не хочу рекламировать. Скажу за себя. Был выбор по личным предпочтениям. Я была подписана на многих фитнес тренеров и диетологов в инстаграмм. Но больше всего зацепил блог Елены Рыбальченко фитнес-мама. У нее и прошла все её программы. А сейчас у меня дэтокс от врача Дарья Демихова которая докторблогер.
Офигеть)))вот всегда говорю,главное-желание)))остальное все отговорки))Вы крутая🌺👍
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Здорово, вы молодец. Но живот все равно остался.. на руках ещё достаточно лишнего.
Не мешало бы тренировки пересмотреть, просто скинуть вес мало, необходимо же и мышцы с кожей в тонус привести