Не могу заснуть второй день! Вроде хочу спать ,а херас два! Не могу и все .... может дело в погоде ? У кого так же .....давайте вместе не спать 😬
@anna_milev, какие силовые нагрузки можно ? Хочу начать с беговой дорожки и бассейна
@annamoskaleva, это лучше с тренером консультироваться ...
Я занимаюсь персонально , у меня своя программа составлена .
Но бег и бассейн , думаю , уж точно можно
У меня сбился режим...
Малыш спит с 02:00 ночи ,я в 6 утра засыпаю...сна нет 👎 И так уже целый месяц.