Подъем 7:30

Прогулка с 10:30 до 11:20

Дневной сон с 12-12:30-13:00 всегда по разному, подъем либо в 14:00 либо в 15:00

Прогулка 16:30-17:00-17:20

Отбой 21:30

7:30 подъем

10-11:30 прогулка

12:30-15:00 сон

16-17 прогулка

20 - отбой

В 9 подъем, завтрак, немного занимаемся и с 11- 11.30 до 12.-12.30 на улице, потом обед, может немного поиграть или мультик посмотреть и отбой на обеденный сон в 13.30-14.00 до 15.30-16. Потом полдник, иногда игры и прогулка примерно 17.00-18.30. В 19.00-19.30 ужин, после ужина полчаса игр, потом идём в ванну, читаю, иногда пару мультиков, пьёт кефир . На ночной сон ложимся в 21.30. В 22 как правило спит уже

Нам 3, но режим почти всегда один был, в 9 буду если сама не проснулась, в 10.30-11 идём на улицу, гуляем до 12 примерно, потом обед, спать около часа ложимся, до. 15-16 спим, вечерняя прогулка, и спать часов в 10 вечера ложимся)) ну вот как то так)))

8 подъем, 10-12 прогулка, 13-16 сон, 17:30-19:30 прогулка, 22 спать, но засыпает скорее в 22:30. Днём хорошо засыпает, вечером проблемно, думаю, что днём много спит. Бывает, что и в 7:30 подъем и заснуть может вечером сразу, ну и днём может 1,5 часа поспать всего, особенно в гостях.

У нас обычный садиковский режим, живем по нему с года.

Подъем в 7.30, дневной сон с 13 до 15, отбой в 21. Гуляем утром и вечером. Завтрак 8, обед 12, полдник 16, ужин 19, Биолакт в 21.