Что бы такого почитать, чтобы не вырастить очередных рабов живота?) на себя надежды нет, я ужасно…
Что бы такого почитать, чтобы не вырастить очередных рабов живота?) на себя надежды нет, я ужасно зависима от еды. Это постоянная борьба сожрать чего-нибудь вкусное или все-таки стараться остаться в форме. Или хотеть чего-то конкретного так, что если этого не оказалось, чуть ли не до слез обидно. Это ужасно напрягает( вот это вот все интуитивное питание и все такое - промывает мозги на короткое время, но это только иллюзия, потом все на круги своя. Не хочу я, чтобы мои дети выросли такими же зависимыми. Возможно вообще иметь правильные пищевые привычки и не зацикливаться на этом? Как этого добиться? Мне кажется уже, что тупо от характера зависит, ну и от метаболизма. Ведьмы, которые едят все и не толстеют, понятное дело, не заморачиваются😁 надежда только на то, что мальчишки не так склонны к пищевым проблемам.
Кристина·
Мама сына (3 года), беременна (40 нед.)
У меня сын растет , еда для него вообще не главное . Я сначала нервничала, плакала , а теперь поняла , да он молодец! Он от такого натиска отбивается ! Но бабушки вечно его тыркают и я их уже Ругаю. . Правда он любит вредности.
Я тоже бы почитала что - то подобное о еде
ololol··
Мама двоих (младенец)
Я настаиваю только на нормальном приеме пищи до десерта. Не хочешь есть - не ешь, но тогда и без печеньки.во время еды могу завлекать ложечкой за кетбоя- это тоже не правильно, но хоть не под мультики))) ну и он говорит спокойно, когда наелся, вроде настолько не отвлекается. Мелкий пока вообще от всего отказывается 😂
Диагноз: Настя·
Мама дочки-младенца
Вот я тоже голову ломаю. Я ем все подряд и очень пожрать люблю, не знаю, как я до сих пор не раздулась до размеров кашалота. А как привить ребенку здоровые привычки, если я сама без тортов не живу?
ololol··
Мама двоих (младенец)
У меня только из крайности в крайность. Или полный углеводный ппц или весь день на яблоках. Постоянно на пп, изредка позволяя себе что-то съесть, практически не получается. Ну максимум пару месяцев могу продержаться.
Аня··
Мама сына (2 года)
Я сама такая же. Но с сыном пока тактика такая: намеренно ему сладости никакие не покупаю (печеньки, конфеты и проч), если вдруг увидел или сама ем - ок, поделюсь, но без фанатизма. Опять же, если кто-то рядом с ним будет пить сок или леденец есть, или шоколадку, то я спокойно говорю, что не могу разрешить ему это, зато можно съесть/попить что-то другое (фрукты-овощи, чай-вода). Основная моя заморочка - это здоровье зубов, ну и, конечно, адекватное пищевое поведение. В принципе, пока у нас все классно с этим: к еде не принуждаю, любит овощи и фрукты разные, крупы и мясо, супы. Единственный прикол - не признает смешанных блюд. Ну а про себя... Трескаю запрещенку, пока он спит или когда в коляске сидит и не видит 😂😂😂
Юлия ·
Мама дочки (2 года)
Только личным примером, мне кажется можно воспитать привычку правильную:(
ololol··
Мама двоих (младенец)
Да, и так во всем, согласна. Но с личным примером полный швах. Хотя, завтракаем мы все вместе и нормально, но это единственный приём пищи, ужин через раз. Конечно, я о своих заморочках ребёнку не сообщаю и не ем на его глазах всякую хрень, то есть негативного примера нет, но и позитивного тоже 😏
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Салаты овощные делайте, типа перец+китайская капуста+олив.масло. Или типа того.
У меня дочь вообще нарезанную еду не любит, но такие салаты ей понравились
ololol··
Мама двоих (младенец)
Едим салаты! И ребёнок с удовольствием) и просто огурцы помидоры сыр, и капуста огурец👍🏼 он и суп ест всегда на обед. Но за его рационом сейчас слежу я, а вот потом как будет - вот в чем вопрос. Пока то проблемы у меня, а не у него)
Solar Power ·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Инста rebenokdoma блог Александры Слаутиной, также можно ее сайт загуглить
ololol··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, посмотрю, я ещё фею брокколи в инсте читаю)
Katye ·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Психолог может разобраться. Если сладкое хотите то пиколинат хрома вам нужен. На айхерб есть.
ololol··
Мама двоих (младенец)
Не сколько сладкого, сколько быстрых углеводов в целом. Не чувствую без них насыщения( с психологом вариант, спасибо, не задумывалась над этим!
Katye ··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
есть таблица посмотрите чего не хватает.