
Яичница в лепешке.
У меня это Тортильи, но вы можете использовать что то другое, лаваш, например.
☁Тортилья 1 шт(84гр)
☁яйцо 2шт(70гр)
☁томатная паста (10-15гр)
☁соль, перец, травы -по вкусу.
Свернуть лепешку конвертом, подсушить на сухой сковороде без масла, отдельно поджарить яйца на ап сковороде тоже без масла,посолить,поперчить,посыпать травами. Смазать конвертик внутри томатной пастой, аккуратно поместить в него яичницу. Все,вкусный завтрак готов!
Калорийность всего завтрака:
409ккал/19,2/17,1/44,4
Как мы выжили?!
В детстве меня травили ядом.
⠀
На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».
⠀
Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...
Безобидные, но опасные. Какие продукты нельзя есть во время беременности
Продукты, которые мы считаем здоровыми и полезными, могут оказаться очень опасными для женщин в период беременности.
Во время беременности женщина должна с повышенным вниманием относиться к своему питанию. Ведь она отвечает сейчас не только за себя, но и за ребёнка. Поэтому во время беременности рацион женщины сильно меняется. Приходится отказываться от некоторых продуктов, которые могут навредить ребёнку.
Во время...






#Атопический_дерматит
Всем привет, хочу поделиться нашей историей. Многие просили в л.с написать. К тому же может поможем кому-то 😊. Фото прилагаю🙊
Приступим. Ринат родился, все отлично, роды без осложнений 8/9 апгар. В полтора месяца я замечаю небольшое шелушливое пятнышко на коленке - мажу бипантеном эмолиум, - не придаю сильного значения. С рождения на гв. В один вечер у Рината (ему было 2,5 месяца ( тут и закончилась наша история с вак$iнами) покраснело лицо , глаза слезились,-дали фенист...

Спасибо той девушке которая написала в Прегги , что делает зажарку в микроволновке прям в тарелке ))) 💐💐💐она моя спасительница 🔥🙏🏻и сковородку мыть не надо .. и на вкус она вкуснее и поджарена и ккал минимум .. может кому и я буду полезна и кто не в курсе🤤тру в кружку морковь , лук , 1 ст л томатной пасты и 1 ч .ложка масла растительного , соль.. перемешиваю и на 2-3 минутки .. мой сегодняшний борщ в ленту

Если бы вам не надо было ходить на работу, был бы источник дохода, что закрывает все базовые потребности, чем бы вы занимались? Или вот допустим у вас есть неделя, которую можете посвятить только себе , никаких детей, бытовых или рабочих дел, чем бы увлеченно занялись? Какое дело, хобби бы заняло ваше время?
Что бы это было, напишите, только не называя путешествия, они не в счет.
Мы сегодня эту тему затронули на уроках французского (на фото - как раз квартира, где проходят занятия), и я подума...