Марина
anikina13
Марина·Мама сына (2 года)
post image

Яичница в лепешке.

У меня это Тортильи, но вы можете использовать что то другое, лаваш, например.

☁Тортилья 1 шт(84гр)

☁яйцо 2шт(70гр)

☁томатная паста (10-15гр)

☁соль, перец, травы -по вкусу.

Свернуть лепешку конвертом, подсушить на сухой сковороде без масла, отдельно поджарить яйца на ап сковороде тоже без масла,посолить,поперчить,посыпать травами. Смазать конвертик внутри томатной пастой, аккуратно поместить в него яичницу. Все,вкусный завтрак готов!

Калорийность всего завтрака:

409ккал/19,2/17,1/44,4

8

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Рецепты»
Марина
marinciq
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Как мы выжили в детстве, питаясь ядом?

Как мы выжили?!

В детстве меня травили ядом.

На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».

Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...

Читать далее →
42640
valyafilipova2 Я с автором согласна, у нас только папа любит мясо, жареную картошку и т.д., поэтому с питанием
maria_kiev Вот зачем такое писать! Теперь все мысли о жареной картошке! И это в 5 утра! 😁
koteykaukr Кушала раньше отличную еду. Всегда был борщ, мясо разных сортов, раз в неделю много рыбы, колбасы, сыры,
Читать все 350 комментариев →
АИФ
aif.ru
АИФ

Какие продукты нельзя есть во время беременности?

Безобидные, но опасные. Какие продукты нельзя есть во время беременности

Продукты, которые мы считаем здоровыми и полезными, могут оказаться очень опасными для женщин в период беременности.

Во время беременности женщина должна с повышенным вниманием относиться к своему питанию. Ведь она отвечает сейчас не только за себя, но и за ребёнка. Поэтому во время беременности рацион женщины сильно меняется. Приходится отказываться от некоторых продуктов, которые могут навредить ребёнку.

Во время...

Читать далее →
16564
izabellakravchenko1995 Господи,может вообще святым Духом питаться?😄🫠
daiyanamummy Гвоздику не увидела в списке. Когда горло болела , под язфк закидывала его. Пока через два дня
angelique_saga Интересно, сколько надо съесть ананаса, что бы было плохо беременной. Я съем 2-3 дольки консервированного ананаса и
Читать все 279 комментариев →
Юлия
yuliya.gu
Юлия·Мама троих детей

Чем заняться если бы не надо было работать: идеи для хобби

post image

Если бы вам не надо было ходить на работу, был бы источник дохода, что закрывает все базовые потребности, чем бы вы занимались? Или вот допустим у вас есть неделя, которую можете посвятить только себе , никаких детей, бытовых или рабочих дел, чем бы увлеченно занялись? Какое дело, хобби бы заняло ваше время?

Что бы это было, напишите, только не называя путешествия, они не в счет.

Мы сегодня эту тему затронули на уроках французского (на фото - как раз квартира, где проходят занятия), и я подума...

Читать далее →
211
vdacenko004 Вязать и плетение кос и вообще разные плетение, потому что всё переплетается воедино.
sashhhhhhkkkkkkkka Я бы рисовала, читала, снимала и смотрела тикток) В принципе я этим и занимаюсь все свободное время)
zoloto_l Господи, какая прекрасная квартира, просто мечтаю в такой жить, именно с налётом исторической ценности и аутентичности 🥰🥰🥰
Читать все 234 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении