Знаете сколько у меня кг разницы в этих фотографиях? Год прошел после родов, весь год я занимаюсь…
Знаете сколько у меня кг разницы в этих фотографиях?
Год прошел после родов, весь год я занимаюсь собой, плавно варьирую всем чем могу. До поставленной моей цели осталось 3 кг, но я не спешу-все будет. Очень многое начинается с нашей головы.
Я всем желаю достигать своих целей и идти вперед ( иногда хотя бы лежать в сторону цели 😆).
Срывов не было, послабления да, но без них никак.
Угадаете сколько у мен ушло? Подсказка. Моей дочери 5 лет, ушло полтора ее веса.
#худею #ттрезультатзагод #сборнаясолянка #дэтоксы #программы #здоровоепитание #безсахара
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
25?
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Это ближе к реальности) но нет. Напишу позже. Может кто угадает.
Александра ·
26)
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Нет
Александра ·
Не, 36)1 , 5 веса же))))
Александра ··
ниже увидела 27 уже)) я тоже после беременности скинула в первый раз 34,во второй 32
Валентина Попова ··
Мама троих детей
а за беременность сколько набрали? Сын богатырь! 💪 Мальчики побольше весят, мой первый тоже был тяжелее, а дочка худенькая.
Александра ··
@tina_topilskaya 34и 32)сколько набрала столько и сбрасывала))меня прежний вес устраивал) да мальчишки наверное по больше весят)
Архипова Наталья·
Мама двоих (младенец)
12?)
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Ниже правильно ответили 👇
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Последние кг тяжелее уходят? У меня 5 лишних, но это так тяжело.
Анастасия··
Мама сына (3 года)
@tina_topilskaya, а молочное нельзя?
Валентина Попова ··
Мама троих детей
там бобовые используются.
Валентина Попова ··
Мама троих детей
на дэтоксе любом молочное исключается.
Owl·
Мама сына (1 год)
Ничего себе) как вы это сделали?)
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Если в общем-поменяла питание, поломала свои принципы заложенные с детства, записывалась на платные программы-по фитнесу к фитнес тренеру и занималась дома, по дэтоксу осеннему к врачу. Много изучала информации, постоянно мониторю диетологов-читаю информацию которую они дают по последним исследованиям. Еще слушаю свой организм-веду дневник и все туда записываю. Отмечаю на что и как реагирует организм. Выделила для себя главных злодеев-сахар и соль. Уменьшила и то и другое. Во всем. Кушаю просто обычную еду-овощи, крупы, белок, молоко не употребляю и молочные продукты крайне редко-раз в месяц.
В общем где-то так. Все не описать-и так длинно подучилось.
Людмилка·
Мама сына (2 года)
17 кг
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Выше уже написали правильно -27
Ксюша·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
молодец !!) у меня за 10 мес ушло 20 кг😏 из рд вышла 76, сейчас 56!)
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Супер результат!!! 🎉👍👏👏👏
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Каааак?! Помогите а?! Может есть какие то секреты, кроме не жрать по вечерам, мотивационные Книги? Через месяц выходить на работу а я в свою форму не влажу😭 2 дня норм, 3 день срыв и так уже месяц
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Все надо комплексно. И подбирать под себя-как комфортнее. Если не знаете сами как-идите онлайн куда-нибудь. Сейчас очень много разных программ, марафонов, детоксов. В инстаграмм сами же врачи диетологи ведут-я бы лучше к ним.
Polya·
Супер!! Какая вы умница!!
Расскажите пожалуйста, вэ семья кушает вместе с вами ПП? Почему молочку решили исключить?
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Принципы во всей семье меняю. Муж поддерживает, сын тоже, а дочкам приходится. Хотя я пятилетней объясняю почему вредное и что есть химия, а что натуральное. Она понимает и хочет быть красивой))
Молочку исключила, так как вижу наглядно, что дети от нее болеют, да и я сама. В нашей семье только муж переносит. Он пьет. Но это исключение.
Анна·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Афигеть !!!!! Какая молодец.И как сразу помолодели.На первой фотке я бы дала лет 40 ,а на второй лет 28
Валентина Попова ··
Мама троих детей
Спасибо! Да, мало кому вес убавляет возраст!