tina_artphoto
Валентина Попова
Знаете сколько у меня кг разницы в этих фотографиях?
Год прошел после родов, весь год я занимаюсь собой, плавно варьирую всем чем могу. До поставленной моей цели осталось 3 кг, но я не спешу-все будет. Очень многое начинается с нашей головы.
Я всем желаю достигать своих целей и идти вперед ( иногда хотя бы лежать в сторону цели 😆).
Срывов не было, послабления да, но без них никак.
Угадаете сколько у мен ушло? Подсказка. Моей дочери 5 лет, ушло полтора ее веса.
#худею #ттрезультатзагод #сборнаясолянка #дэтоксы #программы #здоровоепитание #безсахара
Год прошел после родов, весь год я занимаюсь собой, плавно варьирую всем чем могу. До поставленной моей цели осталось 3 кг, но я не спешу-все будет. Очень многое начинается с нашей головы.
Я всем желаю достигать своих целей и идти вперед ( иногда хотя бы лежать в сторону цели 😆).
Срывов не было, послабления да, но без них никак.
Угадаете сколько у мен ушло? Подсказка. Моей дочери 5 лет, ушло полтора ее веса.
#худею #ттрезультатзагод #сборнаясолянка #дэтоксы #программы #здоровоепитание #безсахара
27.11.2018
18
Лучший комментарий
Комментарии
any44
Афигеть !!!!! Какая молодец.И как сразу помолодели.На первой фотке я бы дала лет 40 ,а на второй лет 28
27.11.2018 Нравится Ответить
babkovtapkahhh
Супер!! Какая вы умница!!
Расскажите пожалуйста, вэ семья кушает вместе с вами ПП? Почему молочку решили исключить?
Расскажите пожалуйста, вэ семья кушает вместе с вами ПП? Почему молочку решили исключить?
27.11.2018 Нравится Ответить
tina_artphoto
Принципы во всей семье меняю. Муж поддерживает, сын тоже, а дочкам приходится. Хотя я пятилетней объясняю почему вредное и что есть химия, а что натуральное. Она понимает и хочет быть красивой))
Молочку исключила, так как вижу наглядно, что дети от нее болеют, да и я сама. В нашей семье только муж переносит. Он пьет. Но это исключение.
Молочку исключила, так как вижу наглядно, что дети от нее болеют, да и я сама. В нашей семье только муж переносит. Он пьет. Но это исключение.
27.11.2018 Нравится Ответить
sunshine0
Каааак?! Помогите а?! Может есть какие то секреты, кроме не жрать по вечерам, мотивационные Книги? Через месяц выходить на работу а я в свою форму не влажу😭 2 дня норм, 3 день срыв и так уже месяц
27.11.2018 Нравится Ответить
tina_artphoto
Все надо комплексно. И подбирать под себя-как комфортнее. Если не знаете сами как-идите онлайн куда-нибудь. Сейчас очень много разных программ, марафонов, детоксов. В инстаграмм сами же врачи диетологи ведут-я бы лучше к ним.
27.11.2018 Нравится Ответить
k___777
молодец !!) у меня за 10 мес ушло 20 кг😏 из рд вышла 76, сейчас 56!)
27.11.2018 Нравится Ответить
tina_artphoto
Если в общем-поменяла питание, поломала свои принципы заложенные с детства, записывалась на платные программы-по фитнесу к фитнес тренеру и занималась дома, по дэтоксу осеннему к врачу. Много изучала информации, постоянно мониторю диетологов-читаю информацию которую они дают по последним исследованиям. Еще слушаю свой организм-веду дневник и все туда записываю. Отмечаю на что и как реагирует организм. Выделила для себя главных злодеев-сахар и соль. Уменьшила и то и другое. Во всем. Кушаю просто обычную еду-овощи, крупы, белок, молоко не употребляю и молочные продукты крайне редко-раз в месяц.
В общем где-то так. Все не описать-и так длинно подучилось.
В общем где-то так. Все не описать-и так длинно подучилось.
27.11.2018 Нравится Ответить
ivaksa
Два разных человека! Главное после достижения цели держать вес. Поздравляю, Вы молодец!)
27.11.2018 Нравится Ответить
tina_artphoto
Спасибо! Да я и стараюсь худеть, чтобы он не набирался-плавно, без фанатизма. Чтобы уже наверняка. В будущем же еще неизвестно что ждет, и гормональная перестройка и др. Просто меняю принципы питания вообще в семье.
27.11.2018 Нравится Ответить
melissa1110
Последние кг тяжелее уходят? У меня 5 лишних, но это так тяжело.
27.11.2018 Нравится Ответить
aleks_mom
@aleks_mom ниже увидела 27 уже)) я тоже после беременности скинула в первый раз 34,во второй 32
27.11.2018 Нравится Ответить
tina_artphoto
@aleks_mom, а за беременность сколько набрали? Сын богатырь! 💪 Мальчики побольше весят, мой первый тоже был тяжелее, а дочка худенькая.
27.11.2018 Нравится Ответить
aleks_mom
@tina_topilskaya 34и 32)сколько набрала столько и сбрасывала))меня прежний вес устраивал) да мальчишки наверное по больше весят)
27.11.2018 Нравится Ответить
tina_artphoto
Это ближе к реальности) но нет. Напишу позже. Может кто угадает.
27.11.2018 Нравится Ответить
Читайте также