Чем меньше пьёшь , тем больше накапливается жидкость 😬 не кушайте соленое , копченое и т п:) ешьте бруснику и запаривайте ее, пейте морс :)

пить надо столько сколько хотите Вы, а не ваш врач. Разумнее сократить потребление соли и продуктов способствующих задержке воды в организме, а не самой воды.

Надо пить столько , сколько хочется пить. Не заморачиваясь об отеках и прочих неприятностях. Будете бояться- о одной только мысли отечете))

Пила тогда, когда хотела, выходило прилично, но и очень много двигалась. Сестра при беременности страдала отеками, боялась лишний глоток воды выпить, в итоге с отеками и давлением экстренно кесарили.

У каждого конечно свои особенности, но считаю, что все эти формулы расчета выпитой воды далеки от идеала и подходят индивидуально.

Скорее стоит над питанием подумать (соленое, сладкое, жирное, то что воду удерживает).

Пить надо чистую воду 30мл на 1 кг веса. Как можно меньше соленого, жирного, острого, все что вызывает желание пить. Воду пить до 18 часов. Сократить напитки чай, кофе, супы, соки и т.д

Если есть сомнения, уточните у своего гинеколога. Но 100% много пить нельзя, лучше вообще по пол кружки.

Сколько хотите столько и пейте

4 стакана в день (утром за завтраком, в обед, на ужин, ну и 1 когда хотите). Плюс утром каша с молоком, в обед суп. Больше не надо. Знаю точно, т.к. с отёками на сохранении лежала. 39 недель дождались, ламинарии поставили и родила. Не пейте много. Лучше вообще по пол кружки пить.

Много точнее не много, а по жажде.нельзя ограничивать.и супы,компоты, чаи -не входят в расчет .. Именно чистой воды. Если пить мало, то организм задерживать начинает жидкость, ибо считает, что ее недостаточно.

Много пила, проблем не было

Мне врач говорила 2,5 литра в день жидкости пить (чай, вода, супы и тд), поза кошки каждый день по 15-20 минут 5-6 раз в день. А если появились отеки, то брусничный морс добавлять