Как справиться с самонакрутом и тревогой?

Я нашла себя в вас🙈 У меня такое же ,2 года мучаюсь(

Панические атаки скорее всего

Такое же.

и у меня похоже, только до потери сознания не доходит !а так сердце колотиться, голова болит,в последнее время даже когда начинаю нервничать, то морозит и температура поднимаеться !тоже как в голову что то влезет...и картинками всё !...хочу к врачу пойти, а когда уже успокаиваюсь, думаю :ТА,УЖЕ ВСЕ ХОРОШО ,ЧЕГО ТУДА ИДТИ !

Я тоже заметила за собой недавно. У меня очень много картинок в голове про опасность . Вот сижу думаю какие будут мои действия когда будет рушиться наш дом и в голове все прокручиваю мол побегу за ребенком или в крайнем случае буду закрывать его собой. Или как ребенок в резетку залез и что я делаю. Главное все в голове крутиться, много картинок ужасных и потом сама накрутила себя и сижу в ужасе.

И у меня так же 🙄🙁

Купите йодоцирин, вам надо йод пропить, у меня так было, он снимает чувство тревоги.

А вообще сегодня мне было страшно... Страшно, что воры залезут в дом, уже день третий квк этого боюсь, почему так стало, не знаю

Я не уверена, что правильно написала препарат, вобщем просто йод в таблетках, я пила украинский , а есть ещё в аптеках немецкий. Неважно. Если грудью не кормите, можно. Такая активность от него появляется, перестаешь быть под вечер выжатым лимоном.

О да, стабильно наверное. Особенно если ночью не могу уснуть. Сама себя накручу и чуть не до слез. Страшно. Это психика расшатанная, успокоительное помогает на время только, нужно с собой работать. Но У меня еще на фоне панических атак это бывает.

Самонакрут - наше все 😂 конечно бывает, мне кажется у меня с появлением детей повысился уровень тревожности 😬 а муж говорит это потому что мне нехер делать, ходила бы на работу, не было б времени на глупые мысли 🙈