И делайте упражнения на массу!

Рецепт можно, конечно. На неполный стакан молока 🥃 взять половину банана🍌 ( можно ягоды), 3 ст.л, творога, 1 ст. л. меда ( если нет, то сироп или варенье), 2 белка яиц ( можно варенные), пол ч. л. оливкового масла. в миксере взбить и для начала хватит 2 порций в день. Рецепт я написала на 1 порцию 😊

витамины Виталфан про, проверено на себе! и блоггер одна советовала их от выпадения)

@gun.veli, спасибо!!😍посмотрю в инсте сейчас! а вам помогло набрать вес?

A skolko vi vesili vo vrema beremennosti?

Vitamini pan plus ot vipadeniya ochen xorowie, ya sama pila i appetit pribavlaet ochen👍

Vi proveralis u vraca? 1 ocered vam nado k Endokrinoloqu obratitsa, esli tam vse normalno to uje nayti xorosheqo terapevta

5ст. л. аптечной крапивы залить 0,5 л кипящей воды и поставить на водяную баню на 20минут и потом процедить охладить водой можно добавить несколько капель оливкого масла и ополоснуть волосы после мытья! 100% помогает, сама проверяла! 1раз в неделю хватить.

Настой крапивы очень помагает

Кушать все жирное перед снос

@nabat.alieva, @gun.veli, скиньте и мне пожалуйста, если в Азербайджане доставка🙏🏼

37?😳может вы 47 хотели написать? потому что по фото не выглядите настолько худющей. я 46 кг и тоже не могу набрать вес🤧хотя ем хорошо и протеиновые коктейли пью

Вот бы мне быть худой😫

Mas yesli ne kormiw imkanin varsa mojet poprobuyew bobi chtob popravitsa. Stranicka odna yest v insta, prodayut oni, skinut, maraqlanirsan?

Ya toj xudaya, no 45.

A ya hocu pohudet posle rodow )) byla 47 seycas 57 w dalneyshem ?

37😭😭😭😭😭 кааак(((

1. Мне помог эсвицин

2. Со временем будет легче