Почему ? Почему именно когда я ложусь спать , я непроизвольно начинаю думать 🤔 о смерти , о детях , о том как я переживаю за них , за мужа , да обо всем , в голове постоянно крутятся какие-то мысли , от которых хочется избавится 🤯 Сразу уснуть не получается , даже если сильно измотана за день , что делать? Как избавится от этих мыслей, вот у нас все хорошо , даже отлично бы я сказала , но вот как только ложусь , закрываю глаза и все , началось 🤦🏽♀️😐
И у меня такая же фигня😩
Сразу тысячи мыслей в голове..особенно переживания 🤦🏻♂️
И фиг знает что с этим делать 😎
Вы не одна такая... я тоже об этом думаю 😖 попробуйте послушать йога нидры 🤷🏻♀️ помогает переключиться, но не всем заходит
слышала про него , но не посмотрела , я как «землятресение» посмотрела так вообще , не знаю как этот посмотреть
@kristina2991 про авиакатастрофу , отец потерял семью жену и двух детей. Поехал на место крушения и нашел тела .
Оо..я обычно такие фильмы люблю
Но после родов слишком синтиментальная стала
@yulia-23, @kristina2991, @maria_murashkina86, @mama_ryadom, куда бы от них деться 😬
есть различные практики, которые учат тому, как отключить мозги, миллионам людей помогает
Я надеялась,что это все беременность,не дает мне спать. Но вы меня обнадеживаете😁
@andrianovna спасибо! я как-то и сейчас не думаю о плохом. Но вот бессонница....
Блин, я думала я одна такая, прям полегчало😁 Я думаю это декрет делает такое с нашими головами. Тут недавно возникла ситуация, когда мне пришлось интенсивно думать о другом, искать идеи в своей голове, так я и думать забыла о таких негативных вещах.
Как вышла на работу, начала читать книги, заниматься спортом, взяла курсы по английскому, такие мысли прошли) это называется «психологическая жвачка», когда мозгу нечего усваивать, он начинает накручивать нам страхи. Займите свой мозг по максимуму
Я такая же, часто повторяла что у нас все хорошо, какие мы счастливые, что страшно, что так не бывает долгое время, и сейчас действительно случилась беда с ребенком. Надо как то меняться, плохие мысли притягивают плохое
Анна ·
Мама сына (1 год)
Блин, я думала я одна такая, прям полегчало😁 Я думаю это декрет делает такое с нашими головами. Тут недавно возникла ситуация, когда мне пришлось интенсивно думать о другом, искать идеи в своей голове, так я и думать забыла о таких негативных вещах.
Мамася··
Мама дочки-младенца
Вот и я так думала. Даже стыдно сказать было.... а тут прям отлегло
Анастасия·
Мама сына (5 лет), беременна (22 нед.)
Как вышла на работу, начала читать книги, заниматься спортом, взяла курсы по английскому, такие мысли прошли) это называется «психологическая жвачка», когда мозгу нечего усваивать, он начинает накручивать нам страхи. Займите свой мозг по максимуму
Ира··
Мама двоих (младенец)
Дааа , вот я хочу , прям по полной куда - нибудь погрузится