Девчонки! Подскажите сын ложиться спать на ночной сон в 20.30-21.00 это нормально? Не рано? А то я переживаю у знакомой дочь наша ровесница и она лежит ее в 22.00-22.30 на ночь! И вот я начала переживать что рано, мало бодрствуем...
Меланин вырабатывается с 19-30 до 21- это время когда надо укладывать , это идеальное время для здоровья малыша, а вот у вашей подруги ребёнок поздно ложиться. Так что ваш сон 👍