Съедать с утра по ложке отварного риса, предварительно замоченного на ночь в холодной воде. После этого ничего не есть 3 часа. Затем нормально покушать. И после 6 ничего не есть.
Вчера девочка во время работы сказала, что помогает)
А я сейчас питаться начала неделю как ) после 6 не ем , днем рис или гречка или картофель, раздельно без без котлет всяких итд. Вечером до 6 оиварную куру или мясо. Хлеб и сахар убрала. Хотела скинуть пару кг ну и вообще легче как то стало внутри так питаться. А то вечно ела жареное ..
Лаврентьева Яна·
Мама двоих (младенец)
Нет ))но я люблю рис😂
Настя··
И правильно!) Я тоже)
Татату·
А как это?
Настя··
Съедать с утра по ложке отварного риса, предварительно замоченного на ночь в холодной воде. После этого ничего не есть 3 часа. Затем нормально покушать. И после 6 ничего не есть.
Вчера девочка во время работы сказала, что помогает)
Лаврентьева Яна·
Мама двоих (младенец)
А я сейчас питаться начала неделю как ) после 6 не ем , днем рис или гречка или картофель, раздельно без без котлет всяких итд. Вечером до 6 оиварную куру или мясо. Хлеб и сахар убрала. Хотела скинуть пару кг ну и вообще легче как то стало внутри так питаться. А то вечно ела жареное ..