Посмотрела я тут свои последние фотки и поняла, какие же у меня толстые кривые Джинсы 😂😂😂. В общем срочно пора худеть. У…

Да было бы чего убирать. Я и так сладкого почти не ем. Оставила 1 конфету в день 😢

@arijka909090 порции меньше? И из каких продуктов состоит меню? Может картоха жареная макарошки с мазиком?)

А глютен это какие продукты?

@arijka909090, везде где содержится мука (пшеничная, рожь, ячменная), а также манка, овсянка. Т.е. можно гречку, рис, бобовые

Глютен нашим организмом воспринимается с одной стороны как тяжелый белок, с другой это быстрый углевод (жир откладывается там где не нужно))

А на ГВ можно?

да)