Посмотрела я тут свои последние фотки и поняла, какие же у меня толстые кривые Джинсы 😂😂😂.
В общем срочно пора худеть. У кого какие проверенные рецепты (диет, процедур, упражнений). Спорт зал не вариант, вообще некогда 😔😔😔
Комментарии
Сокращение ккал до 1100 в день каждую весну)) считаю через сайт калоризатор
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Попробуйте отказаться от глютена и сахара, действует 100%
@arijka909090, везде где содержится мука (пшеничная, рожь, ячменная), а также манка, овсянка. Т.е. можно гречку, рис, бобовые
Глютен нашим организмом воспринимается с одной стороны как тяжелый белок, с другой это быстрый углевод (жир откладывается там где не нужно))
Мне тоже мои джинсы не нравятся... Помогает только питание наладить. Без диет... Вкусняшек если не совсем убрать то поменьше
Да было бы чего убирать. Я и так сладкого почти не ем. Оставила 1 конфету в день 😢
@arijka909090 порции меньше? И из каких продуктов состоит меню? Может картоха жареная макарошки с мазиком?)
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка