Девчонки!!! Вернула свой вес до родов, но фигура не та😭Как убрать послеродовой живот в домашних условиях ???))))) ходить…
Девчонки!!! Вернула свой вес до родов, но фигура не та😭Как убрать послеродовой живот в домашних условиях ???))))) ходить в спортзал сейчас нет возможности ( не с кем оставить детей , да и с деньгами туго). Кому что помогло? Просто пресс качать поможет???
Аленка·
Мама двоих (младенец)
@makarevna, @zaimovaalena, @nastuk2, @ssa-smeta, @kolobochek_, спасибо, девочки за советы ! 🌹🌹🌹 бегу пробовать💃
Юлия ·
Мама дочки-младенца
Кремом мажетесь? Так вот намазали, а потом не атирайте а хлопайте по животу, пусть так впитывается, до 5 минут в день хватит с головой. Это конечно помимо всего остального)
Юлия ··
Мама дочки-младенца
Не втирайте, а хлопайте*
альбина·
Мама двоих (8 лет, 14 лет), ждёт третьего
Надо все в совокупности пресс, массаж, контрастный душ Либо горячий душ и сразу кубиками льда обтирать живот и опять душ Очень тонизирует и фартук уходит постепенно
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Делайте вакуум
Keksik·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Скачай табату, там есть готовые тренировки. А ещё можно по Джиллиан Майклз заниматься
Ольга·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Просто качать смысла нет . Нужны аэробные нагрузки плюс упражнения, планки,отжимания и различные прессовые