Извините за длинный пост .стараюсь все подробно описать Как справиться с трясучко.нй внутри себя? Я…
Извините за длинный пост .стараюсь все подробно описать Как справиться с трясучко.нй внутри себя? Я уже всех измучала.и свекровь и мужа . когда все рядом мне легче.но я с маленьким дома остаюсь пока все на работе и в школе.уак быть? Я бегу к соседям Но это же не выход чтоб они постоянно сидели со мной! Это ужасно какой то .была у невролога.ставит симпато адреналовый криз.назначает афабозол и ещё анаприлин при приступах паники .стараюсь я конечно справиться со всем сама.но как только я знаю что что то предстоит то такая паника начинается! Как справиться? Ведь я понимаю что это в моей голове.и настраиваюсь на самоисправление ситуации но пока не всегда получается.помогите советом .вы все можете,я знаю
Алёна Никитина·
Мама троих детей
Сдавала,кстати ТТГ .1.490( норма 0.270-4.200)
Анна·
Это панические атаки,почитайте про дыхание 7/11
Анастасия Порунова·
Мама дочки (2 года)
Вы пишите, что это состояние появляется, когда вы думаете, что что-то предстоит, т е вы боитесь за близких? Боитесь наступления какого-то события?
Алёна Никитина··
Мама троих детей
@porunova боюсь что станет плохо а никого не будет рядом
Анастасия Порунова··
Мама дочки (2 года)
ягодки это просто пример))) я имею в виду, что прямо насильно думайте о чем-то другом: что приготовить на нг, а в каком бузова платье, а в какой бы цвет я бы перекрасила стены - ну о чем угодно )))
Мы никогда не знаем, что и когда с нами случится, а чего не случится. Всего не предугадаешь. А себя нужно беречь)))
Будьте здоровы )))))))
Алёна Никитина··
Мама троих детей
@porunova спасибо огромное.
Наталья Чередникова·
Мама троих детей
Все наши страхи из детства...не до любила наверное вас мама.оставте ее ,простите и отпустите.начните с приоритетов у вас есть муж,дети,свекровь .они здоровы это главное!!! Вы здоровы!! Выкиньте все из головы .начните с малого приготовили покушать хвалите себя,погуляли,по играли тоже хвалите .потихоньку шаг за шагом изучайте что то новое можно даже вести дневник записывать свои чувства и проделки деток.вы конечно справитесь это декрет.читайте смотрите комедии .приготовьте мужу ужин он тоде в вас нуждается,отвлекайтесь.все получится шаг за шагом.
Алёна Никитина··
Мама троих детей
Спасибо большое.
Алёна Никитина·
Мама троих детей
Все таки это шалит щитовидки.объемное увеличение узлов:'(