Мне кажется в 19/00 вообще рано!! В 20-00 более менее у нас засыпает ближе к 21-00, встаёт в 8 утра! Режим - это вещь, ну у нас он сам по себе режимный ребёнок, как- будто уже ориентируется во времени ! И, кстати , как с 2,5 ввели режим, так он у нас по нему и живет, ничего не меняется !! А так, когда он засыпал, я телек в комнате с ним включала и смотрела, привык )

Раньше 9 никогда не ложились. Всегда было страшно что в 6 вскочит если раньше положить 😂 с мужем жили на кухне.. Или в ванной😂😋

Мы в вашем возрасте засыпали в 22-23,раньше смысла не было укладывать,Сейчас ложимся в 21-22!если мой ребенок в 20 уснет, то в ночь не уйдет, поспит до 22-23 ,а потом не буду и я спать. Тк он проснется и не будет спать

В 3 месяца в 23-24 укладывались, сейчас с 21 начинаем, в среднем в 22 уже спит

Мы укладывались от 23.00 до 2.00 в этом возрасте. Если засыпала в 20.00-21.00, просыпалась в 23.00 и потом засыпала через полтора-два часа. Постарше уже могла и в 9 вечера заснуть в ночь. Сейчас в среднем в 22.30-23.00 укладываю

Блииин((вторую неделю бьюсь с ней -пытаюсь уложить пораньше, начинаю с 20:00, раньше просто нереально, и все равно блин ложимся в ночь не раньше полуночи🤦🏼‍♀️
Только теперь ещё встаём в 7:30-8:00

мы спали с 19-7...

В 20-21 час в ночь уходили..

С точки зрения неврологии и биологических часов лучшее время для сна 19.00-21.00. Т.е в 21.00 ребенок уже должен спать. В любом возрасте. Я так и делаю. Мне и самой так удобно, в 21.00 начинается наше с мужем время :

ребенка мою часов в 9 или 10. бывает даже что в 11. потом кормлю.. и в 12 спим

В 19:30 укладываю и младшую, и старшую

Мы тоже в одной комнате с ребенком,в этом возрасте начал засыпать в 7, сейчас в 8 примерно

В 20-21 укладывала, однушка,никаких проблем. Уложила, дверь закрылась, с мужем на кухне. Или в комнате...

Специалисты по сну 🤔

В 7 купаем, к 8-8.30 спим. Сидите на кухне значит. В 3 месяца уже нормальный режим более менее у нас был.
У нас кухня объединена с комнатой, включаю белый шум и спать.