Прогулки на свежем воздухе, хорошее питание, витамины только из продуктов питания черпать, витамин D- это то, что рекомендует доказательная медицина. Ну ещё и закаливание, но я пока боюсь)))

Капли в нос деринат

самбукол даю. и рыбий жир на очереди после самбукола. из болячек сопли и кашель раз в месяц... в сад по 3-4 недели ходим... с соплями не вожу

Витамины, омега три, витамин д. При первых признаках простуды - самбукол. Эхинацея очень мощный иммуностимулятор, я её рассматривала, но отказалась от этой идеи. Но если что, то ромашка тоже только с 12 лет, однако...

Эхинацея с айхерба, витамин С, пробиотики