Нормально ли сбросить 3 кг за неделю на 1300 ккал?
Девочки, кто на правильном питании вопрос!!! Уже неделю ем по 1300 ккал в день, за неделю ушло 3 кг. Это нормально или мало? По себе вообще не вижу изменений, прям злит меня это😖😖😖. У кого какие успехи?
Комментарии
Мало едите, много скидываете. Не очень хорошо ни то, ни другое. Посчитайте свой базовый обмен и не снижайте количество суточных калорий ниже этой границы (иначе можно заработать проблемы с обменкой
Спасибо, только что посчитала. Теперь буду придерживаться этой нормы.
Это даже много. Вы в месяц столько должны скидывать. Если не чуть меньше.
Я надеялась быстрей, ну что ж будем медленно, но верно идти к победе!!!
@katyshka20072008 правильно, лучше медленно но правильно? А то так все системы организма нарушить.
Что будет дальше? Первая неделя в школе
Первая неделя в школе.
Карандаши сточены, линейка сгрызана, ластик сгрызан, точилка потеряна, фонарик и липучка от рюкзака потеряны😖🤯
Что будет дальше?😂🙈
А какие у вас успехи за первую школьную неделю?
Отошли воды😖😖😖 31,4 недели😖😖😖 что же будет?😖😖😖
Девочки до скольки недель можно прервать беременность😖😖😖пока нет сердцебиение?
Ну что ж, пришел мужу результат на ковид
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ!!! С..а 2 недели дома с двойняхами это жесть😖😖😖
Это просто жесть....😱😱😱
Я в ауте от такого видео
Бедный малыш 😖😖😖
У меня аж сердце чуть не наружу вышло 😰
Нормально вес ушел, лишнего очень много, поэтому так