Mom.life
привет всем. Подскажите, можно ли начинать кардио тренировки через месяц после родов (к/с) ?
24.11.2018

Лучший комментарий

Комментарии

del_1574321412_znicka
del_1574321412_znicka
Да, после кесарево 6 месяцев запрещены нагрузки, не меньше, хотя мне в роддоме сказали все девять! :(
25.11.2018 Нравится Ответить
alina.survilo
alina.survilo
2 месяца после естественных родов и 6 после кесарева сечения. Раньше ни один врач в здравом уме не позволит .
25.11.2018 Нравится Ответить
kraska2003
kraska2003
Я с 5 месяцев после КС занималась в тренажерке, почти без ограничений. Врач и тренер дали добро. Кардио можно и раньше
25.11.2018 Нравится Ответить
6uro4ka
6uro4ka
При условии, что врач разрешил. Но это реально рано.
25.11.2018 Нравится Ответить
asta_
asta_
Мне моя врач разрешила кардио через месяц после кс
25.11.2018 Нравится Ответить
vikakornienko5533
vikakornienko5533
У меня подруга через 2 недели после родов пошла в зал, смотрите по своему состоянию.
24.11.2018 Нравится Ответить
6uro4ka
6uro4ka
Ну, надеюсь, никто не будет в здравом уме делать, как Ваша подруга и врачи не разрешат.
25.11.2018 Нравится Ответить
alinnia
alinnia
Смотря что вы подразумеваете под кардио тренировками. Ходьба это тоже тренировка) кстати очень рекомендую, если ребёнок хорошо спит на улице надо этим пользоваться! Я так и похудела на 12 кг - по 8-10 км ежедневных почти прогулок и вес уходит очень хорошо. Что касается рекомендаций воздерживаться в течение 6 мес после кс от тренировок, то это все таки больше касается нагрузок где задействованы мышцы живота. А ходьба самое то для вас сейчас
24.11.2018 Нравится Ответить
_mom_twice
_mom_twice
Два месяца после ЕР и шесть после кесарево воздержаться от тренировок
24.11.2018 Нравится Ответить
i.koltunova
i.koltunova
ого😞
24.11.2018 Нравится Ответить
kate_superlike
kate_superlike
@i.koltunova, Смотря в каком вы состоянии,я с 1,5 заримаюсь на петлях.Секс был еще раньше,главное следить за состоянием
24.11.2018 Нравится Ответить
del_1554373181_optom_deshevle
del_1554373181_optom_deshevle
Только в виде пеших прогулок с коляской.
До умеренной тахикардии на тренажерах - нет!
😉
24.11.2018 Нравится Ответить
kris.slepuhina
kris.slepuhina
Как скажет ваш врач вам) А вообще обычно 2 мес нельзя ни трени, ни ванна, ни интим)
24.11.2018 Нравится Ответить
Читайте также