Mom.life
Ира
i.koltunova
Ира·Мама сына (6 лет)
привет всем. Подскажите, можно ли начинать кардио тренировки через месяц после родов (к/с) ?
24.11.2018

Лучший комментарий

Комментарии

del_1574321412_znicka
Да, после кесарево 6 месяцев запрещены нагрузки, не меньше, хотя мне в роддоме сказали все девять! :(
25.11.2018 Нравится Ответить
alina.survilo
Аля Вансович ·Мама дочки (7 лет)
2 месяца после естественных родов и 6 после кесарева сечения. Раньше ни один врач в здравом уме не позволит .
25.11.2018 Нравится Ответить
kraska2003
Мария·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Я с 5 месяцев после КС занималась в тренажерке, почти без ограничений. Врач и тренер дали добро. Кардио можно и раньше
25.11.2018 Нравится Ответить
6uro4ka
Алёнка·Мама двоих (4 года, 9 лет)
При условии, что врач разрешил. Но это реально рано.
25.11.2018 Нравится Ответить
asta_
Настя ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мне моя врач разрешила кардио через месяц после кс
25.11.2018 Нравится Ответить
vikakornienko5533
У меня подруга через 2 недели после родов пошла в зал, смотрите по своему состоянию.
24.11.2018 Нравится Ответить
6uro4ka
Алёнка·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Ну, надеюсь, никто не будет в здравом уме делать, как Ваша подруга и врачи не разрешат.
25.11.2018 Нравится Ответить
alinnia
Алина ·Мама двоих (8 лет, 21 год)
Смотря что вы подразумеваете под кардио тренировками. Ходьба это тоже тренировка) кстати очень рекомендую, если ребёнок хорошо спит на улице надо этим пользоваться! Я так и похудела на 12 кг - по 8-10 км ежедневных почти прогулок и вес уходит очень хорошо. Что касается рекомендаций воздерживаться в течение 6 мес после кс от тренировок, то это все таки больше касается нагрузок где задействованы мышцы живота. А ходьба самое то для вас сейчас
24.11.2018 Нравится Ответить
_mom_twice
Два месяца после ЕР и шесть после кесарево воздержаться от тренировок
24.11.2018 Нравится Ответить
i.koltunova
Ира·Мама сына (6 лет)
ого😞
24.11.2018 Нравится Ответить
kate_superlike
Kate_Superlike·Мама троих детей
@i.koltunova, Смотря в каком вы состоянии,я с 1,5 заримаюсь на петлях.Секс был еще раньше,главное следить за состоянием
24.11.2018 Нравится Ответить
del_1554373181_optom_deshevle
Только в виде пеших прогулок с коляской.
До умеренной тахикардии на тренажерах - нет!
😉
24.11.2018 Нравится Ответить
kris.slepuhina
Кристина·Мама дочки (7 лет)
Как скажет ваш врач вам) А вообще обычно 2 мес нельзя ни трени, ни ванна, ни интим)
24.11.2018 Нравится Ответить
Читайте также