Я психанула 🤣 С 1 декабря - решила провести для себя марафон - приображение к НГ2022 . Получается 31 день - ч понимаю, что похудеть на 20 - это не варик, НО - 5-8 кг - реально и для здоровья будет норм. Сейчас : изучаю материал, составляю план на каждый день и морально готовлюсь. Будет фото до и 31 декабря - после! И еще! Это важно - будет моя #мотивация 🤫 Если я не похудею, не преображусь до 31 декабря - каждому кто сделает скрин этого поста или сохранит этот пост - скину 200 грн на карту 😍 Фууххх... 1 декабря - игра начнётся #янахудеет
💥Вот так вот неожиданно набираю группу. Весна потихоньку начинает набирать обороты, и все уже снимают свитера и шерстяные колготки) Мы вместе готовимся к лету, чтобы не только влезть в свою любимую одежду, но и выглядеть в ней на все 100💣❗ ❓Что это и зачем? 🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного времени и не привязанных к определённому времени 🔹 Рекомендации по питанию, полезная информация о КБЖУ, продуктах и т.п. 🔹Общение в группе и поддержка почти круглосуточно) 🔹Ответы на все возникающие вопросы 🔹Цель этого действа - подтянуться, похудеть или просто поддержать свою форму, общаясь, чтобы лень отошла на задний план, ведь будет стыдно, если в конце результат будет нулевой) 🔹Но главное! Быть активной, бодрой, всё успевать и подавать пример детям) ❓Почему с нами? 🔹Во-первых, почти все занимающиеся такие же мамы, и все понимают друг друга 🔹 Во-вторых, я всегда стараюсь иди навстречу, ведь это в Ваших интересах в первую очередь. 🔹В-третьих, каждый интенсив появляются новые упражнения и тренировки меняются) 🔹 В-четвертых, нет шансов вылететь, только если сами забьёте) 🔹В-пятых, я очень милая и добрая 😂 #преггиинтенсивотзыв 🔹В комментариях несколько результатов ❓Как происходит? 🔹Вы оплачиваете участие 🔹Я добавляю вас в группу в whatsapp (говорилку) 13.04 +-2дня , где будет начальная информация 🔹 Марафон начинается с фото "до" и замеров 🔹Тренировки пишу каждый вечер на следующий день, а Вы отчет каждый вечер 🔹Отправляю видео с техникой выполнения упражнений и иногда прошу и Вас записать видео, чтобы проверить эту технику) Остальное узнаете уже при участии) ❓Цена вопроса 600р с репостом (упоминание в записи меня и интенсива), 800р - без репоста) P.S. Всё это в связи с тем, что в мае у меня день рождения и я, вероятно, уеду хотя бы на дачу) и время начала марафона неизвестно)
Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳 Результат за 1 место 😍 Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘 следующий старт 6 мая В марафон входит : -2 вида меню *для снижения и набора веса -Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день ) -Консультация нутрициолога -чат поддержки -Денежные призы 💴 Стоимость участия 4990тг Через ред 6тыс
Девочки, а хотите марафон "Восстановление после родов"? Бесплатный и прямо здесь. Без жестких диет и тяжелых тренировок каждый день. Не для быстрого результата, а для изменения привычек в сторону здорового образа жизни и красивого тела.
😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽 Всем привет!🖐🏾 Пока жду доставку Manga, хотелось бы обсудить с вами важную (в моем понимании) тему. Домашние животные ЗА и ПРОТИВ🤔 Мне часто задают вопрос: «а что вы будите делать, когда родиться ребёночек? Куда и кому отдадите?» ☹ Отвечаю: мы будем жить большой семьей. 👨🏾👩🏾👶🏾😼 Многие родители отказываются от животных с появлением малыша, но я считаю, что это не правильно. Я не кошатница, и даже не люблю их, но Питер (на фото) - это умное исключение! Он - член семьи! 😻 За что я его люблю? В жизни я не понимаю людей, которые чрезмерно привередливы в еде...🤷🏾 ♀ Извините, так уж вышло, что я мясорубка и ем все, что попадётся 💁🏽 ♀ Мне было тяжело завести кота, ибо все они либо хрумкают корм или колбасу👀 Но наш кот мясорубка 😂 есть все, его слабость: огурцы и дыня, а так же кушает хлеб, квашенную капусту, в общем все , что едим мы😽 Меня безумно радует в нем эта всеядность ❤ Он ждёт малыша, каждый вечер ложиться передними лапками на животик и мелодично мурлычет, просто так... а малыш ему в ответ шевелится 😽😇 Они уже дружат ☺ У кого ещё есть животные домашние? Кто так же влюблён в своих питомцев?
