💃🏻Девушки кто никак не может взять себя в руки?
🤦🏼♀️Каждый понедельник начинает снова и снова.
Качает пресс и крутит обруч, но жир на животе не уходит.🤷♀️
Предлагаю поучаствовать в марафоне «Красивые и здоровые».
Только грамотный и профессиональный подход:
⠀ 🔹 тренировки общие, круговые и силовые
⠀ 🔹мфр комплексы
⠀ 🔹комплекс «здоровая спина»
⠀ 🔹планы питания на каждый день с рецептами здоровой и вкусной пищи👌🏽🥦
⠀🔹общий чат поддержки и мотивации
⠀🔹делимся маленькими победами с участниками
⠀ Принять участие может каждый🙋🏼♀️
➿пол, возраст и уровень подготовки не важны!!😁
⠀ Все особенности буду разбирать индивидуально и давать рекомендации отдельно по каждому. 😽😽😽
⠀ Когда???
🔵 СТАРТ 1 декабря
🔴 ФИНИШ 30 декабря
⠀
💸 Стоимость участия 2500 ₽
Для Вас действует ПРОМОКОД #MOMLIFE 30% СКИДКОЙ😜😍
⠀Один месяц Супер интересный и продуктивный!!!
⠀Поработайте под конец года и Получите РЕЗУЛЬТАТ!!! 🔥🤸♀️
⠀И конечно же, какой Новый год без подарков 🎁 Самые лучшие результаты марафона получат Фитнес Призы 🥇🥈🥉.
За всеми подробностями в сообщения, или w/a +79313377125
Instagram: jennysh_trainer
Комментариев ещё никто не написал.
Марафон похудения к Новому году: похудею или проиграю 200 грн?
Я психанула 🤣
С 1 декабря - решила провести для себя марафон - приображение к НГ2022 . Получается 31 день - ч понимаю, что похудеть на 20 - это не варик, НО - 5-8 кг - реально и для здоровья будет норм.
Сейчас : изучаю материал, составляю план на каждый день и морально готовлюсь.
Будет фото до и 31 декабря - после!
И еще! Это важно - будет моя #мотивация 🤫
Если я не похудею, не преображусь до 31 декабря - каждому кто сделает скрин этого поста или сохранит этот пост - скину 200 грн на карту ...
💥Вот так вот неожиданно набираю группу.
Весна потихоньку начинает набирать обороты, и все уже снимают свитера и шерстяные колготки)
Мы вместе готовимся к лету, чтобы не только влезть в свою любимую одежду, но и выглядеть в ней на все 100💣❗
❓Что это и зачем?
🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного времени и не привязанных к определённому времени
🔹 Рекомендации по питанию, полезная информация о КБЖУ, продуктах и т.п.
🔹Общение в группе и поддержка почти круглосуточно)
🔹Ответы ...
Как похудеть и выиграть деньги? Итоги марафона!
Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳
Результат за 1 место 😍
Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘
следующий старт 6 мая
В марафон входит :
-2 вида меню
*для снижения и набора веса
-Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день )
-Консультация нутрициолога
-чат поддержки
-Денежные призы 💴
Стоимость участия 4990тг
Через ред 6тыс
Девочки, а хотите марафон "Восстановление после родов"? Бесплатный и прямо здесь. Без жестких диет и тяжелых тренировок каждый день. Не для быстрого результата, а для изменения привычек в сторону здорового образа жизни и красивого тела.
😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽😽
Всем привет!🖐🏾
Пока жду доставку Manga, хотелось бы обсудить с вами важную (в моем понимании) тему.
Домашние животные ЗА и ПРОТИВ🤔
Мне часто задают вопрос: «а что вы будите делать, когда родиться ребёночек? Куда и кому отдадите?» ☹️
Отвечаю: мы будем жить большой семьей. 👨🏾👩🏾👶🏾😼
Многие родители отказываются от животных с появлением малыша, но я считаю, что это не правильно.
Я не кошатница, и даже не люблю их, но Питер (на фото) - это умное исключение! Он - член семьи! 😻
За чт...